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++about us++たとえば・・・過ごした環境や、睡眠時間で毎日の調子は違うから、体を動かす日があればない日もある。悩んだり困ったら、信頼する人に相談したり、教えてもらったことを自分らしい考えでやってみる。考えがまとまらない時や物事がうまくいかない時は、思いきり体を動かしたり、深呼吸をしたり、自分が好きなことをめいいっぱいする。そんな移り変わる心に、時には立ち止まり向き合っていくことで、大きな心の浮き沈みを小さく、おだやかに変えていく。++++好きな自分に追いつくために何かをさがし、周りの人や自然とのつながりに気づく作業を繰り返す。この繰り返しで自分らしい自分に出会えたら、自分のことを大切に思い自分に優しくなっていけるかも。そうすると自然と周りの人や空間の全てを大切に思い始めるかもしれません。++++わたしたちが大切にしているヨガは、アーサナ 体をうごかすこと呼吸 バランスをみること哲学 幅広く考えを巡らすこと瞑想 自分と向き合い止まること思想 自由でいつづけることこのヨガで普段の生活がヨガのある人生に変わると思っています。++++一人一人違う人間だから、人の数だけヨガがあります。きっかけは体型維持かもしれないし、瞑想かもしれない。それも人それぞれ違うけど、もしみなさんがヨガのある人生に興味があれば、OMYOGAが大切にしてることを知ってほしい。https://omyogagroup.com/abutus
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