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NYOGA＊がんを体験された女性ONLYのヨガ教室＊
2024年5月から鴻巣クラスの時間が変わります
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2024年04月05日 22時16分
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2024年6月までのスケジュール
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2023年12月22日 09時00分
9
2
1
＊NYOGAのご案内＊
☆NYOGAホームページ https://nyoga-info.localinfo.jp/
☆NYOGAのSNSなどリンク https://lit.link/nyoga
＊＊＊
NYOGA（にょが）は
さいたまヨガ教室とCava！が手をつないで作った
乳がんを体験した方ONLYのヨガ教室です。
参加される方も、インストラクターのふたりも乳がん体験者！
気兼ねなく参加していただけます。
YOGAにくっついたNには３つの意味があります。
乳がん（NYUUGAN）体験者ONLYのN
新しい（NEW）スタイルのヨガのN
乳がんになってからの新しい（NEW）人生のN
乳がん体験者さんだけの
新しいスタイルのヨガで
新しい人生を楽しんでほしい
という気持ちがこめられています。
体が硬くても、腕が上がりにくくても大丈夫。
ゆったりした呼吸を感じながらのやさしいプログラムです。
みんな同じ体験をした方ばかりだから、
安心してマイペースでおこなっていきましょう。
＊＊＊
NYOGAはすべてのクラスが予約制です
埼玉県内４カ所、東京都内2カ所で開催しています。
※2022年2月現在、新型コロナの影響により
レッスンを大きく変更しています。
詳しくはブログ・HPをご覧ください
＜埼玉県内＞
★日 時
月により開催日時が異なります。
※詳しくは月別クラススケジュールをチェック！
午前 10:00～11:30（鴻巣は10:30～12:00、川口は11:15〜12:45）
午後 14:00～15:30
夜 19:30～21:00
※レッスンは1時間ですが、着替えなども含め上記の時間を見てください
★主な会場
【与野】下落合コミュニティセンター 3階和室
（与野駅西口2分）
【鴻巣】市民活動センター 会議室
（鴻巣駅東口1分 エルミこうのすアネックス3階）
【大宮】生涯学習総合センター 8階和室
（大宮駅西口5分 シーノ大宮センタービル）
★料 金
・1回 800円／ポイントカード制：10ポイントで1回無料☆
・お試し参加（2回まで） 1回500円／ポイント対象外
★定 員
１クラス 8人～14人
会場により異なります。
★持ち物
・大きめのバスタオルまたはヨガマット
・動きやすい服装（着替えできます！）
・飲み物・汗ふきタオル
※冷える方は
お休みポーズのときに上にかけるもの（上着・バスタオルなど）
ソックス（5本指がおススメ）などもお持ちください
＜東京都内＞
◆浜松町（大門）クラス
★日 時
月2回、土曜日 10:00〜11:30（9:40開場）
公共施設を使用しているため、月によって開催日が変わります
★場 所
【浜松町（大門）】神明いきいきプラザ（浜松町駅・大門駅 各5分）
★料 金
・1回 1,000円
★定 員
１クラス 16人
★持ち物
・動きやすい服装（会場内で着替えられます）
・汗ふきタオル
・飲み物（施設内に自動販売機があります）
※冷える方は、お休みポーズの時にかけるものやソックス などをお持ちください
************************
ご予約・お問い合わせはこちらから。
ご相談もお気軽にどうぞ
★NYOGAクラス申込★（はじめての方用）
https://ssl.form-mailer.jp/fms/63a864c8349471
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またはメールで
nyoga.info@gmail.com
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