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ヨガインストラクターのmasamiです2011年第一子出産 妊娠中期までつわりに苦しむ。出産後はなれない育児に心身共に疲れ、産後うつの状態に。2013年第二子出産 妊賑中期までつわりに苦しむ。長女の子育てに追われ毎日疲れて、子供より先に寝てしまう。2015年第三子出産 妊娠初期につわりに苦しむ。安定期に入り産院でのマタニティヨガのレッスンで、心と体のリラックスを実感。子供を産んでから初めて自分の時間をゆったりと心地よく過ごせた。先生の自宅レッスンにも通い、家でもヨガをするように。2016年産後リカバリーヨガインストラクター養成講座修了出産前にはみんなかわいい赤ちゃんとの楽しい毎日を思い描いています。生まれてきた赤ちゃんを見ているだけで幸せな気分になれるもの。しかしそれだけでは終わりませんよね。赤ちゃんとの生活は楽しいコト、うれしいコトもありますが、赤ちゃんのお世話は24時間体制で産後の体と心はかなり疲れています。赤ちゃんや家族を大切にするのと同じように、自分も大切に。ヨガで体と心をリラックス&リフレッシュしていきましょう。
テーマ: ブログ
子育て(ベビー)
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