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松井延子マクロビ妊活講師。マクロビオティック料理教室・蓮の実キッチン主宰。二人の息子と夫の4人家族。38歳で長男を自然妊娠。43歳で次男を自然妊娠&自宅出産した経歴を持つ。マクロビ歴13年。自身の体調不良から、妊活、妊娠、出産、子育てをゆるめのマクロビ食で、過ごす。過去1000組以上の親子が受講した全国で唯一のマクロビ離乳食コース。「ナチュラル離乳食&幼児食」主宰。生徒さんのリクエストによるユニークな教室形態で、オリジナルクラスを100クラス以上立ち上げる。オリジナルレシピ200以上をつくる。生徒さんのアイデアから生まれたものも多数。桶谷式の小冊子「育児通信」でお手当てや食材の連載。オーガニック雑誌「クーヨン」などでレシピ提供など。 ★ ★ ★おてんばで、食いしん坊だった少女時代。少年野球チームに入り、トカゲのしっぽ切りをして遊ぶ。小中高の8年間、バレーボール部に在籍。当時、多かった体育会系バリバリの部活に身を置き、理不尽なことをいう先輩。スポ根マンガそのままの厳しい先生のもとでしごかれる。退部後、10年近く、テレビでバレーを見るのも嫌なほど、軽いトラウマとなる。一方で、部活経験のメリットとしては、社会に出てから「部活に比べてたら社会人ってラクかも」と思えたこと。また、「何をやっても食べていける」という、根拠のない自信は、部活経験のお陰かも。学生時代は、色気よりも食い気で、食べることが、とにかく好き!ただ、その頃の朝食は、Y社の食パンと牛乳。お弁当には、冷凍コロッケ…。おいしい物をつくって食べたいという思いだけで、高校卒業後、調理師専門学校へ進む。その後、西洋料理のコックを2年ほど経験した後、「なんかコックはむいてないかも…」と、あっさり退職。求人情報を見て、ピンと来た、コピーライターの個人事務所に転職(22歳)。★ ★ ★妊活を始めたのは、33歳、独身のとき。当時、フリーのコピーライターとして独立し、昼夜逆転の生活。飲んだくれの日々を送っていた。そんな生活も長く続かず、膀胱炎や胃腸の疾患などで、気づいたら、カラダがボロボロに。当時、つきあっていた彼(現夫)には、「ボロちゃん」というあだ名をつけられ(涙)、「このままじゃ、将来、子供産めないかも」と不安になり、飲んだくれ生活にサヨナラし、オーガニック食材中心の食生活に切り替える。その後、彼と結婚。もっと健康になりたいと、独学でマクロビオティックの食事をはじめ、規則正しい生活に変え、おまけにヨガや気功も始めた。「寝起きが悪い」「すぐお腹を壊す」「感情の起伏が激しい」「冷える」などなどそれまで体質や性格だと思っていたほとんどのことが、食事を変えただけで、解決してしまった!結婚して1年。「さぁ子供をつくろう!」と、タイミング法を試みたものの、すぐにではできず…。ヨガをやっていた友達から「まずは、カラダとココロを整えたら」というアドバイスに従うことに。最初にトライしたのは、ビジョンボード(宝の地図)。ここに「赤ちゃんを授かる」「マクロビ料理の先生になる」などのいくつかのビジョンを描く。(その時に書いた願いは、ほとんど叶った!)独学で限界を感じていたので、ちょうどいい機会と、マクロビの料理学校にも入学。通い始めてまもなく、妊娠。出産の3日前まで、マメに通っていたため、尊敬できる先生方に、妊娠中の食生活についてあれこれ教えていただけた。(その時の経験が、妊活講師の仕事に役立っている!)妊活中、そして妊娠、出産のプロセスは、私の人生の中で、たくさんの気づきを与えてくれた、ハッピーで、かけがえのない時間だった。けれど、「妊活」(人によっては不妊治療)というプロセスや時間に、ネガティブな思いを抱いている女性が多いことを知り、複雑な気持ちに…。数ある妊活情報にふりまわされている方。妊活中のストレスが、心身に影響している方。妊娠中で、トラブルが多くて、セルフケアができない(知らない)方などなど。マクロビの自然とともにという考え方。食事、お手当て、ボディワーク、呼吸法などなど、妊活期に役立つことがいっぱいあることを、もっと多くの女性に伝えたい!赤ちゃんを授かるまでの妊活時間。妊娠、出産し、育てる時間。すべてはひとつの「シアワセの糸」でつながっているということを。悩みがちな妊活時期をマクロビの食生活でココロとカラダを整えて、ハッピーに過ごしてもらいたい!そんな思いから、2017年初夏、「マクロビ妊活」を立ち上げる。■ミッションマクロビのメソッドをベースに、カラダ→ココロの声を大切にしながら、妊活女性のハッピーな未来をサポート。■ビジョン妊活、妊娠、出産、子育ての時間を、“人生のバラ色期”に。家族団らんから始まる、平和でエコな社会をつくる。「マクロビ妊活7ステップレッスン(無料)」↓ ↓ ↓ ↓https://www.reservestock.jp/subscribe/74111
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