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2010年3月より 筋トレと食事管理を取り入れたダイエット&ボディーメークを開始致しました。2019年でゴールドジム歴15年MAX105キロあった体重も運動(筋トレ&有酸素運動)の継続、食事管理、補助で天然タウリン100%サプリメント、水素サプリ、水素ガス吸入、水素風呂、マグネシウムの継続摂取により 現在(2018年9月)体重約83キロまで しぼれて参りました。52歳の親父ですが この肉体改造をまだまだ継続致します。ただ痩せるだけが目標のブログではございません。余計な脂肪を落とし、必要な筋肉を残し 出来れば増量し、いかに動ける身体を作るかが51歳の親父が目指す肉体改造です。何卒よろしくお願い申し上げます。
テーマ: ブログ
筋トレ・ジム
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