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はじめましてインドを愛す心理占星術師/瞑想コーチ YUKOこと 鈴木優子です。『女性が自然に素直に笑い喜んでいる』そんな豊かな世の中をめざしています。私が思う世界平和はこういう世界だと思っているからです。そしてそのために一人一人ができることは、自分の内側を平和にすることです。なぜなら私たちの内側は外側をうつす鏡だからです。まずは内側にある戦いを終わらせるため、無意識のエゴという欠乏感や痛みからの欲求に向き合い諦めていきましょう。それにはまず癒すが鉄則ですが、癒してばかりでは楽な人生になりますが幸せな人生とは言えないのも事実だと思います。それには心理学からセラピーやカウンセリングで癒しに必要な痛みに向きあいましょう。そしてある程度楽になってきたら、スピリチュアルを知りましょう。自分が生まれてきた意味に気づき、少しづつ目的意識に目覚めていくためです。たくさんの情報であふれかえっているこの時代に必要なものは、目的意識です。目覚めともいいます。私たちはいかに無意識に眠らされ自動操縦された世の中に生きているか自覚し、自分で自分を幸せに能動的、意識的に生きていくことができると知りましょう。眠らされてると枠を取っ払うことができず、自分の可能性を信じることすらできません。自分の人生を自分が操縦する人生それが『幸せに生きる』なのです。そしてこれは難しいことはなく、自分がそう生きると決めたらそうなるのです。宇宙はあなたの創造をはるかに超えているんですよ。このブログでは以前の私である自分嫌いや愛があるとみれない人生だった部分などから・自分嫌いを克服・愛である自分との繋がりを取り戻したを中心に日々気づいたことやインドのことなど経験から得た気づきをブログでは発信させていただいています。そしてなにより気づいて欲しいのは自分が嫌いは幸せな人生を拒んでいることです。一人でも多くの方が幸せの人生には欠かせない本来の自分自身を生きられるよう心理からはインナーチャイルドを癒す心理セラピー、カウンセリングでサポートしています。またスピリチュアルからは目的意識に目覚めるようホロスコープやスピリチュアルセッションでサポートしています。あなたの笑顔を多方面から応援しています❤️〈自己紹介〉自己探求歴20年以上インドへ行ってヨガの修行までしてきたスピリチュアルおたく、哲学好き、心理学で人生を変えてきた体験を通じて得た気づきや心理セラピーの詳しい概要などをこのブログで発信しています。インドと日本を7年、行ったり来たりのデュアルライフをしていました。また、インドでは日本食レストランを2店舗経営と変わった経歴をもつ。とはいえ経営者でありながら収入は受け取らないスタイルでホランティア経営者でした。というのも当時お付き合いしていたインド人の彼の人生を立ちあげるという目的の元の経営だったからです。なのでインドでは必要不可欠な彼の兄弟たちの結婚も売り上げからまかなえたり、最終的には彼もいいなずけと結婚できました。ですが途中で気づきました。彼のためばかりで自分の人生がないことを…時すでに遅し、彼とは結婚しない前提でお付き合いしていたのです。ですのでお別れしてからはこの自己犠牲が強い生き方がから苦しい人生を選ぶ自分にようやく疑問がわき心理学を学び始めることになりました。そんな自己犠牲の強い私の育ってきた環境は父親が飲む打つ買うの家庭を顧みない人でした。そんな父に母はいつも涙が絶えない人でしたが甲斐甲斐しく父の世話をする姿はきっと二人が共依存だったと心理学を知った今だからよくわかります。ですが母の愛情があることをきっかけに父から離れ今度は母の世話しいのところが私にシフトされました。そんなのも含め私は母親を悲しませてはいけないという人生劇が無意識に繰り広げられ、自己犠牲の強い人生に苦しんだというわけです。ですがこれらも心理を学びセッションを受け今もなお自分との向き合いを続けているから自己理解がここまでできるようになったのです。自分と向き合い始めると、この自分との向き合いはいつまで続けないといけないのかとクライアントさんにもたまに聞かれますが最終的に自己受容、自己統合ですから一生続くことになりますよね^ ^話がそれましたが私のような、親子共依存の人間は自己重要感が低く、常に自分が後回しや自分を罰していきているので、実は先にスピリチュアルや、自己啓発と学んだところでやる前提が「自分がダメ」から入るので、学ぶほど苦しくなったことを身をもって学びました。※スピリチュアルやインド哲学、自己啓発自体は素晴らしいものです。まずはエゴである欠乏感や痛みで自分を見ている、そしてここをいつも行動同期にしていているのはスピリチュアルやインド哲学、自己啓発ではフワフワしすぎて余計、苦しくなってしまうので(結局ダメだから)学ぶ姿勢がまだ整っていなかったということです。なので自分を嫌いとか自己否定が強い人はまず『癒すは鉄則』です。この癒すという部分で心理学を使いましょう。心理セラピーやカウンセリングで無意識の自分を責める苦しい思い込みに気づけます。心の仕組みに覚をいれていきましょう。そして囚われているインナーチャイルドに気づき辛かった感情と握りしめている親への期待を手放しましょう。そうしないと過去に今の人生まで乗っ取られてしまうのです。というのも元々私は親子共依存にはまったわけです。自己重要感が低い私の価値はいつも無意識に母に委ねられていたそんな、いつも母軸、他人軸の私の人生はいつも決められない人生でした。自分をいつも責めているので、誰からも責められないよう責任を取ることに過剰に怯え拒絶した生き方はいつも流されフワフワとした地に足がつかない生き方で苦しくなるだけだったんでした。そして心理を学ぶことで、閉ざしてきてしまった見たくない言わば闇の自分と出会いました。到底受け入れがたいその子を子供の頃に親にされたようにケアするのではなく自分が当時して欲しかった本当の声を上げその本当の声が求めるように自分が今度は闇の自分の親となり許す。コツコツとしたこうした自分との向き合いは少しづつ闇に光があたり親子共依存は解け、ありのままの自分をまるっと良いも悪いも肯定できるようになりました。少しずつ、本音にも気づき自分自身を生きれるように変わり私の人生から我慢が消え楽に好転しました。そしてここからはスピリチュアルの学びに入っていくのです。目的意識にフォーカスを当てていくのが大切です。私はインドでヨガや瞑想、哲学を学びましたが当時は根本に自分をダメと罰する状態で行っていたのでただ苦しい修行のように禁欲になってしまい正直苦しいだけでした。ですが自分が嫌い、自己否定が解けるとスピリチュアルの本質がスーッと入ってきたのです。学んでいて良かったです^ ^そしてそれは、そもそも私たちの本質は光や輝き愛だということ。インド哲学(サーンキヤ哲学)では私たちはプルシャ=真我といいます。プルシャは純粋な精神、魂ともいえます。このプルシャというのは常に光り輝き、至高で永遠に変化することのない実体であるということです。このプルシャ=真我(魂)の純粋な精神とつながることができると少しづつ自分が何ものなのかを思い出しはじめるのです。そこは目的意識も思い出すということです。なぜなら私たちはすでに全てを知っているからなのです。サーンキヤ哲学では二元論です。私たちの根本にあるのがプルシャのほかにもう一つありそれがプラクリティ=物質原理と言います。このプラクリティ=物質原理は私たちの身体、臓器器官をはじめ内的器官、心、5大元素に至るまでをいいサットバ(純質)タマス(翳質/エイシツ(覆い隠す))ラジャス(激質)の3つの性質が関わってきます。この3つの性質が平均した状態の時はプラクリティは変化しないのですがバランスが崩れることで自己への執着や個体意識、個別化を引き起こします。それゆえプルシャ(真我)はプラクリティ(物質原理)を自分と勘違いしてしまいます。これはエゴ欠乏感や痛みで自分をみることでここを動機として行動して生きるので苦しむ人生になるのですね。必要なのはプルシャとつながることです。エゴが強すぎるとプルシャを知ることもないでしょう。ですので、心理セラピーやカウンセリングでありのままの自分を良いも悪いも丸っと受容して自己受容ができるほど先ほどの3つのグナ(サットバ、タマス、ラジャス)はバランスを保ち本質のプルシャ=純粋な精神とつながりはじめるわけですね。心理を学び、心理セラピー、カウンセリングで思い込みが外れると自分の見る目が変わり物事の受け取り方が変わり、物事の本質、ありのままを見ることができるようになりました。以前はちんぷんかんぷんだったインド哲学がこうして理解されてきたのです。すると苦しみや痛みはその本質であるプルシャに気づかせるための有り難いギフトだったんだと腑に落ちました。するとプラクリティである物質原理は自分を苦しめるものではなく地球上で喜んだり目的意識、目覚めることには必要不可欠で良い悪いを超えただあることに有り難みや愛おしさすら覚えるわけです。そしてなによりありのままの自分でいいんだと思い知ることができたのでした。今は苦しみが喜びに変わったこの学びが一人でも多くの女性の喜びにつながるように都内オンラインで心理セラピーとカウンセリング、星読みのセッションを提供しています。ストアカで心理学講座や瞑想講座をはじめ自分を愛し本当の自分を生きるHealing & AwarenessサロンLove & Freeを運営しています。いつでも誰でも幸せな人生を歩めるように変われる!それは本来のあなたに還ることなのですよ❤️〈経歴〉一般社団法人 日本プロセラピスト養成協会 東京20期卒業Spiritual University トランスジェネレーショナルヒーリング 1期卒業Spiritual University 研究家 受講中日本NLP協会認定プラクティショナー 終了全米NLP協会認定プラクティショナー 終了カナダ Success Strateties 社/シェリー・ローズ・シャーベイ認定 LABプロファイル プラクティショナー終了Silva Method Basic 終了KUSHI MACROBIOTIC LEVEL 1終了REIKI LEVEL 2終了Laughter Yoga University / Laughter Yoga Teacher 取得
テーマ: ●心を柔らかくしようね
テーマ: ストアカ講座
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