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はじめまして!【お金をかけずに10キロ落とした秘訣は1日5分の呼吸法だけ!リバウンド無く無理なく痩せられる最新のダイエット方法】を考案したヨガインストラクターのヨガなほです。私は現在、ヨガ・ピラティスインストラクター兼パーソナルトレーナーをしています。まだインストラクターではなかった社会人のころ一人暮らしを始めると、食事も、家に帰る時間もすべて自己責任になりました。私は、食べることが大好きで、散策がてら毎週のように食べ歩きをしていました。オシャレなカフェにランチビュッフェ素敵なレストラン、焼肉屋さん、落ち着く居酒屋さんに行列のできるラーメン屋さん。甘いケーキにソフトクリーム、パスタ、焼き肉、天ぷら、串焼き、カクテル、ラーメン。その結果・・・・・社会人になりたったの1年で私の体重は、プラス8キロ。社会人になりたての、メリハリがあり、シュッ締まっていたウエストはどこへやら。お腹はパンツの上にお肉がたぽたぽのしかかり、胸とお腹の境目のほとんどなくなりました。膨張して見える白い服や体のラインの出るぴったりとした服は着れなくなりました。どうにか早く痩せたくてカロリー計算ダイエットで食事制限をしてみました。だけど食べることを我慢すればするほどに、肌にはニキビができて顔色も悪くなり便秘になり イライラもする・・・。 体重は停滞して減らないし、こんなに食べることを我慢しているのにどうして上手くいかないんだろう・・・。痩せているときから付き合っていた彼には 「生活がだらしないから太るんだよ!だらしない人とは結婚できない」と言われて振られました。ゆるんだ自分の体を惨めに卑屈に感じ、自信もなくなりました。彼と付き合っているときも、自信がなくていろんなことが不安で心配になっていました。「彼は本当に太ってしまった私のことが好きなのか?」「こんな肉だらけのお腹で色気のない私に愛想尽かさないかな?」そんな不安ばかりで重い女になっていました。その結果本当に愛想を尽かれてしまいました。 なんでこうなっちゃうんだろう・・・。もうこんな生活は嫌だ!これ以上自信を失いたくない!私はダイエットと体の知識について猛勉強をして、解剖学の資格とインストラクターになる資格を取得しました。学んだ知識を組み合わせてダイエットを繰り返すうちに【お金をかけずに10キロ落とした秘訣は1日5分の呼吸法だけ!リバウンド無く無理なく痩せられる最新のダイエット方法】にたどり着きました。たぽたぽだらしないお腹の肉も ほっそりきれいに締まりました!体幹のしっかりした筋肉のスジがうっすらタテに入りました。ニキビも無くなり、顔色はすっきり明るくなったのです。太っていた私のことを振った彼氏にも「後悔してる、やり直さないか。」と、毎日のように連絡が来ました。同時に4人の人から告白をされて、そのなかでもすごく大好きになった人にプロポーズされて結婚しました。今、だらしない肉でいっぱいのお腹でも、体重が人生で一番重くても、大丈夫です!!!あなたが素敵な毎日が送れるように私が一生懸命サポートをします!!だから、あなたが友達や家族、周りの人にも言えないようなことも私には、相談して欲しいのです!もちろん誰にもばれません。ですので、このブログのコメントとしてあなたの抱える悩みを書き込んでくださるようにお願いいたします。そこで、私のブログでは、あなたの悩みに一つひとつ丁寧に答えていきます。一緒に悩みを、解決していきましょう!そして、とにかくすぐ日体重を落とす方法や、お腹をすっきりきれいに引き締める方法なども公開します。私に全力でサポートさせてください!さらに、私のブログを通して同じ悩みを持った仲間をつくってください。自分と同じ状況にある仲間を見つけるためにも、このブログにコメントを残していってください。一緒に頑張っていける仲間が一人でも多くいるとまたモチベーションが上がりますからね!くじけそうなときでも支えあってともに頑張っていける仲間がいるのって心強いです。そうやって このブログをあなた自身のために、最大限に活用してほしいと思います。とっても大切なことを忘れていました。私のブログをブックマーク、お気に入りに追加しておいてくださいね。^^最後までご覧いただきありがとうございました。では、続きは私のブログで。
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