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ciel.w（しえる。）です。絵を描く人してます。絶賛更年期中！自律神経の乱れに振り回されながらの日々を綴ります宇宙とキラキラと小鳥と石と柿の種とアートと座敷わらしと不思議とパンが大好きな健康オタク。【ダイエットブログとしては一旦終了ですが…】2018年4月から肝臓数値に難アリ（糖質過多摂取の脂肪肝）だった夫ちろる。の付き合いでデトックススープと食べる順番爆発ダイエットをゆる～く継続中。ちろる。は10kg減（肝臓数値激減標準値に）。50代に入り（2023.6月現在52歳）更年期真っ最中、しえる。は3～4kg減。体脂肪率30％超から24～25％台をキープ中。更年期はほんっといろいろあるを体感中。自律神経の乱れを感じナチュラル糖質制限派（お米いらなかった人）からお米を食べる派になり自律神経調ってきました。お米を食べても体重はリバウンドすることなくキープ中♪のお米推し！じぶんの体質を知ることはダイエットへの近道！DHCダイエット遺伝子検査にてタンパク質吸収しにくい【バナナ型】一度ついた脂肪を燃やしにくい体質。ダイエットで重要なのは「睡眠」「腸活」「血糖値コントロール」無理のない継続できる習慣であること。更年期以降の健康な身体を目指しボディメイクを含め日々探求中。（リンパケア、整体、気功などなど参考に）体重管理として【食べる順番】習慣で太りにくいカラダ作りを広めたくて【しえる。食べ順ラボ】で検証メンバーさんに日々食べる順番で痩せられることを検証してもらい公表しています♪（40代～60代中心）彼女たちの証明記録をどうぞご覧になってください！ブログを見たダイエッターさんの少しでもお役に立てたら幸いです！ダイエットとは健康になることがポリシー♬急激な体重減少を狙うのではなく、コツコツコツコツ着実にそれがリバウンドなしの王道です！食べることも大好きなので時々爆食しています！爆食記録も公表中ｗだいじなのは【食べる順番】とメリハリ(≧∇≦)ﾉライフワークの座敷わらしネタも大好きでございます♡そんなちょっと不思議系のわたくし日々の絵や写真やつぶやきを綴ります。よろしくお付き合いくださりませ♪経歴：パステル和（ＮＡＧＯＭＩ）アート認定インスト ラクター取得。２０１１年１月・東京・早稲田ドラードギャラリー『小さな絵の大博覧会』出展 ・作家吉井春樹氏の『きもちにいい絵本「好」』企画で大賞受賞し電子書籍化 される。２０１１年６月 東京早稲田ドラードギャラリー「震災支援・THANK YOU展」 出展２０１１年１１月カナダトロントにてトロントアートフェア2011出展 ２０１２年1月 東京早稲田ドラードギャラリー「第３回小さな絵の大博覧会」出展２０１２年６月ドラード「第２回手のひらサイズのアート展」にてギャラリー賞受賞２０１２年１１月早稲田スコットホール「第２回創作表現者展」出展２０１２年１１月品川スペース高輪にて国際ヒーリングアート芸術協会作品展 vol.1に出展２０１３年２月 早稲田ドラードギャラリーにて「アートエッセンス三人展」出展２０１３年７月 渋谷リエゾンカフェにて「ciel.wの色・iro大好きなモノ展」開催２０１３年７月 根津 ギャラリーカフェKAORU（華音留） 谷根千水族館展出展２０１３年１１月早稲田スコットホール「第３回創作表現者展」出展特別賞受賞２０１４年２月 早稲田ドラードギャラリー「第５回小さな絵の大博覧会」出展２０１４年５月 早稲田ドラードギャラリー「第４回手のひらサイズのアート展」出展２０１５年１０月 舞台衣装デザイナー 時広真吾氏の作品写真集 「時広真吾の世界」にてciel.w作品掲載２０１６年６月 早稲田ドラードギャラリー「第６回手のひらサイズのアート展」出展２０１６年１０月 蓼科ギャラリー忘我亭「第４回着想は眠らない展」出展２０１７年１０月 早稲田ドラードギャラリー「ポスカサイズのアート作品展」出展２０１７年１０月 蓼科ギャラリー忘我亭「第５回着想は眠らない展」出展２０１８年１０月 蓼科ギャラリー忘我亭「第６回着想は眠らない展」出展約定２０１８年１１月 FUKA展出展 Early birds賞受賞２０１９年７月 FUKA+plus展出展 複数点約定２０１９年１０月 蓼科ギャラリー忘我亭「第７回着想は眠らない展」出展約定２０２０年７月 アーティスト支援１００００円展 出展約定２０２０年１０月 蓼科ギャラリー忘我亭「第８回着想は眠らない展」出展約定２０２１年１月 新春１万円展 出展約定【web site】CREATORS BANK : https://creatorsbank.com/musashi26/Facebook : https://www.facebook.com/shoko.nimracielwTwitter : https://twitter.com/cielw26Youtube : https://www.youtube.com/user/26ciel/videos
テーマ： ダイエット・デトックス
テーマ： 日常
アラフィフ
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