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森西美香の【心とからだと会話する】気づきブログ。
海外現役選手がコーチングを学び 中学校へ指導へ行き感じたこと
テーマ: アスリートコーチング
2022年08月24日 09時35分
2
感情に左右されやすい、安定した心を得たい、を叶える方法
テーマ: アスリートコーチング
2022年07月16日 07時16分
8
心のトレーニングを継続しているとゾーンに入る状態が理解できる
テーマ: アスリートコーチング
2022年07月09日 21時44分
3
「心技体」その3つが大きくなり選手として成長する
テーマ: アスリートコーチング
2022年07月05日 06時58分
2
直感がパフォーマンスにつながる
テーマ: アスリートコーチング
2021年02月11日 16時38分
7
ハッピーになるために
いちど立ち止まってみる。
そして、
大好きなことをしながら心とからだをユルユルにし
心とからだで感じて、ゆっくりと大きな呼吸をする。
そうしていると、ほんらいの心が戻ってくる。
ナチュラルな、ありのままの自分。
自分の人生のハンドルは自分が握っている。
大地に足をつけて自分の足で地を感じながら
一歩 一歩
いつも自分に聴きながら
自分のペースで歩くこと。
今という時を大切に、
生きている凄いことを味わいながら
大好きな今一瞬を積み重ね
自分らしい素敵な人生をつくる。
幸せは、今ここにあるらしい。
幸せは、自分の心がしっている。
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