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働き盛りの女性20代とは違い、疲れやすく、代謝が落ち、プロポーションの崩れ、自信がなくなる。もっとやりたいことをしたい。輝きを取り戻したい！がむしゃらでなく、カラダの仕組みを考えたのケアが効果的！時間のないあなた。スタジオに遊びに来ませんか？身体本来の効率的な姿勢・運動に基づきプログラムされたピラティスをベースとして、オリジナルのボディーワークやメンテナンスを行っています。不調を感じてから対処するのではなく、自分の身体の声を聞きながらセルフメンテナンスをしていく方法を伝えたいと思い姿勢改善レッスンを始めました。身体にお悩みのある方、もしくはそうでない方でも、ぜひ一度自分の姿勢チェックしてみませんか？身体が変わるきっかけ作りを全力でサポートします。身体が歪んだ状態での筋トレは歪んだ状態で筋肉がつきます。正しい姿勢で行うことで、効果は大きく違います。キレイな姿勢で安定と動きを引き出す。それを繰り返すことでカラダとココロは変わってきます。はじめまして！！akito(アキト)と申します。理学療法士ピラティス・ヨガインストラクター・ピラティス×美人習慣・魅力ある背中づくり・身体のモニタリングセミナー・バスケが上手くなるためのトレーニング・腰部機能の診方と身体アプローチ・頸部機能の診方と身体アプローチ・効果的な運動療法の構築と運動指導の実践・福井県ナイトスクール・女子ミニバスケットボール選手「バスケが上手くなるトレーニング！！」等々セミナー主催活動中過去にブログに掲載したものについて現在は情報が変わっている場合がございますのでご注意下さいね。
テーマ： ブログ
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