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"産前産後の私と向き合うじかん"modera yoga主宰の山室智子です。東京都府中市を中心に、産前産後ヨガ、抱っこ紐講座、マタニティヨガ＆抱っこ紐の講師養成講座をしています。プライベートでは、２男１女の母。転勤族の夫は、現在単身赴任中。両親も遠方ですが、小学校のPTA役員をやったり、元気にワンオペやってます。そんな私ですが、第一子出産後はちょっとした引きこもりになりました。カラダはしんどいし、夜も１～２時間おきに起こされて睡眠不足。イライラしちゃって、夫ともケンカしてしまう。子供は一日中おっぱいに張り付いている状態で、外に行けないし、行きたくない。家も荒れ放題で自己嫌悪。（この時は、周りの友人と職場復帰により回復！！）そして、第２子出産後、同じことを繰り返さないために一念発起して調べてであったのが「ママとベビーのヨガ」です。通い始めて数回目、ヨガの後にココロとカラダがふっと軽くなっているのを感じ、ママヨガにはまることに・・・ママとベビーのヨガをもっと知りたい！と思い、第３子妊娠中に認定講師になりました。ママの笑顔は、ベビーの栄養！24時間毎日がんばるママのみなさん、自分を癒しにきませんか？◆年間400組以上のママとベビーが笑顔になるレッスンはこちらからhttps://resast.jp/page/event_series/23008そして、抱っこは、言葉がまだ話せないベビーとの大切なコミュニケーションです。ベビーの抱っこにとっても便利なのが抱っこ紐ですが、この抱っこ紐は使い方を間違えると、肩や腰などに痛みがでることも。なにより、間違った抱っこを続けると、ベビーの股関節等に負担がかかって発達を阻害する場合もあります。説明書には書いていない、ひとりひとりにあった抱っこ紐のつけ方がわかる「美ラク抱っこ講座」対面縦抱き抱っこ紐でしたら、どんなメーカーでもOKです。参加したママの皆様から、「抱っこが楽になった」「抱っこをすると子供が落ち着くようになった」「安心して抱っこ紐をつかえるようになった」と好評いただいています。◆美ラク抱っこ講座の開催は、ブログをご覧ください。https://ameblo.jp/modera-yoga/2017年からは、関東第１号の美ラク抱っこトレーナーとして、抱っこ紐のつけ方が指導できる講師「美ラク抱っこアドバイザー認定講座」「美ラク抱っこスペシャリスト認定講座」も開催しています。修了後、すぐに活動して収入を得られます。オンラインでの受講もOK！お気軽にお問合せください。◆お問い合わせはこちらからhttps://www.reservestock.jp/inquiry/17175産後のママへ、愛と笑顔と、ちょっぴりスパルタ。ママになったみなさんにお会いできるのを楽しみにしています♪＜レッスン・講座メニュー＞・ママとベビーのヨガ（産後ヨガ）・マタニティヨガ・美ラク抱っこ講座・美ウォーキング講座・幸せなお産セラピーヨガ講師養成講座・美ラク抱っこアドバイザー認定講座・美ラク抱っこスペシャリスト認定講座＜資格＞●一般社団法人日本ママヨガ協会 ・ママとベビーのヨガ認定講師 ・美ラク抱っこ本部トレーナー ・幸せなお産セラピー本部トレーナー●高等学校教諭一種免許（理科・農業）＜その他＞★府中子育て応援団連絡会議メンバー★「子育て広場のわ」2018,2019出展★ママャ―リーズ（府中市の子育て情報サイト「てくてく府中」と子育て情報紙「てくてくひろば」の制作・運営）メンバーサークル、保育園等への出張レッスンもしています。公民館等主催講座の講師依頼もいただいています。わりとフットワーク軽くうかがいます。お気軽にお問い合わせください♪https://www.reservestock.jp/inquiry/17175
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「産後に何かやってみたい！」と思ったら！産後ヨガとリフレッシュがかなう子連れヨガ
ついついがんばりすぎる産後のこの時期こそ、自分のための癒しタイムを！
とにかくのんびりできるのがオススメ！ママとベビーのヨガ＠ブックントイ（分倍河原）
2,3月レッスン予定（産後ヨガ・子連れヨガ・抱っこ紐講座＠東京府中）
ご感想「最高にリフレッシュできて、最高に楽しかったです！」