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YURUKU®公認インストラクター長坂貴代子です。大阪心斎橋スタジオにて YURUKU®講座をしています地元の兵庫県川西市でも リクエストを受けて講座をしています。長年、腰痛をかかえていました。病院では腹筋・背筋を鍛えて筋肉腰を支えないと、この先 年取ってから大変な事になるよー。と言われて、年を取ることが怖かったです。でも腰痛いのに、腹筋・背筋の筋トレなんて出来ませ~ん。そんな時にYURUKU®に出逢い、長年の腰痛を手放しました!その上、冷えやむくみ 倦怠感なども無くなって身体も心も軽やかになりました♪年齢を重ねても、まだまだ良くなる希望が見えて年を取るのが楽しみになってきました一人でも多くの人が、自分が楽に楽しく生きるための選択肢の一つとして YURUKU® に出逢って欲しいと願っています。
テーマ: YURUKU流マインドフルネス
テーマ: 椅子ゆるく
テーマ: 椅子ゆるくと瞑想ゆるくグループレッスン
テーマ: 私がYURUKU®な訳
テーマ: ★YURUKU®
アラフィフ
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