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５０才からクラシックバレエを始めて、身体能力のアップを目指して、コアコンディシュニングに取り組んでいます。現在５３歳ですが、胴体力の伊藤昇氏の｢身体のピークは６０代｣と言っていた言葉に発奮して身体能力のアップに頑張っています。コアコンディショニングによって、バレエが上達した自らの体験を通して培った身体能力アップのノウハウを大人になってバレエやダンスを始めた人に、普及したいと思います。また、バレエやダンスを楽しんでいる方の中には、外反母趾・足首の痛み・膝痛・股関節痛など足・脚のトラブルを抱えている方が、多いです。そんな方に、足のトラブルを自分で出来るトレーニングを紹介したいと思います。今まで、体験した主なものは、合気道、太極拳、西野流呼吸法、ハタヨガ、胴体力、初動負荷トレーニング、社交ダンス、クラシックバレエ。など今年は、バレエオンリーで、基本に戻り、ルグリのような正確なバレエを目指して週３回レッスンに励んでいます。
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テーマ： 自力バレエ整体
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