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食べて痩せるわがままダイエット講座 主宰上田みうです。食べること大好き旅行大好きお肉やお菓子LOVE都内で働く会社員 ダイエット講師 体質別診断士昭和女子そして・・趣味＝ダイエット人生＝ダイエットと書けるほどの万年ダイエッターでした（過去の私はダイエット難民のプロと自信を持って言える）数々のダイエットを経験しダイエットにかけた時間とお金と努力は数え切れず費やしたお金は何百万～学生の頃から常に何かしらダイエットを繰り返す日々【一例】・デトックス・○○しか食べない・置き換え・ダイエットサプリ・カロリーカット系はもちろん 酵素や水素等も・○○病院ダイエット・エステに通う・ジムに通う・痩せるDVDで踊ってみる・スーパーフードを取り入れてみる・ココナッツオイル・アサイー・チアシード・etc‥・骨盤矯正・究極は食べない・・・拒食・・・そして、過食嘔吐・・過酷なダイエットとリバウンドを繰り返し最終的には、何をしても痩せない身体が作られましたありとあらゆるダイエットに手を出し数キロの増減に一喜一憂・・食べていないのに太る・・・水を飲んでも太る・・食事も楽しめない、という負のループから抜けられず過食と拒食、過食嘔吐を繰り返す日々毎日が体重と食に振り回され心も身体もボロボロダイエット依存症の万年ダイエッター顔は常に浮腫み栄養不足から食欲に振り回されて食事を食べていない身体は低燃費で省エネモードのムチムチ・・30代になり年齢と共にますます太りやすく痩せない身体になり栄養学や身体の仕組みを学び最終的に"ダイエット難民から卒業”した方法は食事を食べながら太らない身体へ変えるシンプルな方法ですBMI18.5の美容体重に変わり健康的に痩せるを体感しました今は40代ですが食事のカロリーは計算せず食事もイベントも楽しみながら160cm44kgの体型になりました正しいダイエット知識を学びダイエットインストラクターとしての経験を経て体質診断×食べ痩せの効率的な手法を1対1で個々に合わせた組み合わせでお伝えするわがままダイエット講座を主宰しています8年以上の活動の中で多くのご相談者へ食に振り回されないマインド・思考作りと食べても太らない身体つくりをお伝えしてきました食に振り回されてしまう大半の方はマインドの保ち方も必要です特に万年ダイエッターの方は長年の思考グセもあります食事を食べるという事とともに太りグセ・太る習慣・体質を読み解き【体質別×食べ痩せ法則×ダイエットマインド】を身につけていただいておりますダイエットで苦しい思いをしているすべての方が食べながらも、痩せる体質へと変化をし、ダイエットから解放されて一生楽しみながら過ごしていただくライフスタイルを手に入れていただくことが私の願いです私自身、ダイエット=辛い・低カロリー生活という思考から180度ガラッと変わりました辛いダイエットや無理なダイエットは心と体を傷つけます痩せていることが正義ではなく、自分の価値観を大切に・・ご自身の心地よい体重/生活/日常を手に入れていただけることが大切ですそのために、健康的に痩せる身体を作る必要な栄養素・生活リズム・食事法・マインド体質別アドバイス・思考法を含めてお渡ししますこれまで、わがままダイエット講座の受講者の方は100人以上の方が今までの何倍もの食事を食べるようになり皆さん成功体験を経て今ではきらきらとした自分自身の人生を歩まれています生徒さんの変化が一番の喜びです。沢山のHAPPYを共有いただいております。私のミッションは過去の自分のように食に振り回されている方に自分の経験してきたことを含めて本当に一生続けられる健康的なダイエットノウハウをお伝えすること1人で悩まないでくださいね。いつでもサポートいたします。一緒に、変化を楽しみましょう･････････････専門分野資格取得済・体質別診断士・ダイエットカウンセラー/講師 資格・コミュニケーション心理学資格経験してきたすべての成功方法を包み隠さずお伝えしていきますので受け取ってくださいお気軽にご相談くださいね食べて痩せるわがままダイエットブログ♡
テーマ： ダイエット
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