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はじめまして。アクセスありがとうございます。ヨガと瞑想のビギナーのみおと申します。一日中デスクワークの仕事をしていた時、私の過ごす時間の大半が座ったままだということに違和感を覚えました。生き物として、これは何かおかしいんじゃないか？ほとんど体を動かさないなんてヘンだよ・・・というものです。とは言え、長年の習慣を変えることは１人では難しいものです。そこで思い切って２０１３年の秋からジムに入会。ヨガはそちらで初めて体験しました。正直、ヨガをしている人と言えば「元ダンサー」「バレエ経験者」当然体が柔らかいんだろうな。気後れしちゃうよ（焦っちゃう・・）はたまた「世捨て人！！！」とか「マニアックで近寄りがたい」人たちなんだか気難しいそうで怖いよ。極め付けがあのアクロバティックなポーズ出来るはずないわ～、私には。というイメージを持っていました。ある日、ジム仲間に誘われておっかなびっくり参加してみたところ意外と担当の先生の声が心地よくて体が硬くても気後れしなくていい雰囲気。それで楽しく続けることができました。しかし、残念なことにヨガの時間帯が別プログラムになってしまいました。自分の生活時間に合わせてヨガができたらいいな～と思っていた時に出会ったのがヨガや瞑想の【自宅練習スクール】「チャクラ覚醒スクール」２０１４年の秋から「覚醒メディテーション」というネットのスクールに参加してヨガや瞑想を学んでいます。このブログは私が習っている「チャクラ覚醒スクール」の感想を中心に、ビギナー目線でヨガやチャクラについてのあれこれを書いています。
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