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インストラクターのｔｏｃｏ（とこ）です^ - ^２００８年、レイチェルジンマン先生のもと、ＲＹＴ２００Ｈ(全米ヨガアライアンス)を取得もっとイシュタヨガを深めたくなり２０１１年、beyogajapanにてマック久美子先生のもと、ＲＹＴ５００Ｈを取得２０１８年、クリシュナグルジ先生のもと、インド政府公認のハタヨガトレーニングを修了その間にペルビックストレッチ(骨盤エクササイズ)の資格も修了しました２０１９年、ＳＴＯＴＴ ＰＩＬＡＴＥＳ ＩＭＰ(マットコース)取得これまで大手スポーツクラブ、スタジオ、公共体育施設、個人宅、パーソナルレッスンなど１人から６０名前後のクラスまで担当し現在に至る様々な場所で、老若男女問わず、たくさんの方々にヨガやピラティスをお伝えする機会に恵まれたことに感謝しています🙏私のレッスンは、自分が体感してきた、心と体を整えるヨガ(哲学、アライメント(簡単に言うとフォーム)重視)体を変えるピラティス(姿勢、機能改善)ほぐしと調整の骨盤エクササイズ、これらの経験と知識を活かしたオリジナルなクラスですこれからも、ヨガ、ピラティス、骨盤エクササイズを通して心と体の不調やお悩み解決のサポーターとして志命を果たしていきたいと思います！最後まで読んでいただきましてありがとうございます！ｔｏｃｏ^ - ^
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