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yogaに出会ってから様々な自分を見つける事が出来た。自分らしく生きる事。。素直な自分を大切にシンプルに生きる!そして、自分の心と身体にいつも向き合い気づきを忘れない事数十年間、IYC(インターナショナルヨガセンター)にてアシュタンガヨガの練習を重ねながら同スタジオでインストラクターとして活動中アシュタンガヨガと陰ヨガクラスをオープンしています。また、陰ヨガを通じて東洋医学に興味を持つことで人間の内臓と感情の深い関係を知り。。そして学ぶ中真の健康は、自分で得るものであり自らを癒すのもまた自分である事を知る知るきっかけとなり学んだ“氣内臓〜チネイザン”腹部デトックスマッサージや古く中国では民間療法として行われている健康法“GUASA〜カッサセラピー”を東京都内を中心にセルフケア講座として不定期に開催中
テーマ: ブログ
テーマ: IYCクラス
アラフィフ
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