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女性は筋肉は太くならないので安心です！と信じられてきた筋力トレーニング。実際は女性でも重い重量でトレーニングすれば筋肉が太く、身体が硬くなる事が自分の身体を通して経験.。「本当はもっと正しい筋力トレーニング方法があるのではないか？」なぜ、筋肉が太くなってしまうのか。なぜ正しい動作で筋肉を動かす事ができなくなってしまうのか？沢山の女性のお客様の身体から得た、起こりやすい動作間違いや不正収縮を分析し池野式筋力トレーニングを提案。外側の筋肉にばかり気を取られ、動きにくくなってしまった筋肉を少しずつ紐解くように時間をかけ、女性らしく、しなやかさを取り戻すヒントを伝える事の重要性に気づく。ピラティスで正しい動作を行いながら筋肉を意識化させ、筋肉が太くならないように身体のシステムを向上させる事に成功。筋力トレーニングを行っても筋肉が太くなりすぎず、美しい女性のシルエットを作るオリジナルメソッドを考案。女性による、女性の為のBody Make プログラムを提供しています。またCw‐xコンディショニングストア半蔵門にて女性の為のランニングレッスンを実施。那覇マラソン、東京マラソン、台北マラソン、バンクーバーマラソン、熊本城マラソンもお客様をサポートしながら完走経験を持つ。2015年からAustraliaに渡り「世界中の人と英語でパーソナルトレーニングができるようになる！」を目的にフリーパーソナルトレーナーとして活動。Weight Lifting Power Coasc level1 Certificateと Aromatherapy Remedial Therapist Certificateの資格を取得し、帰国。身体を鍛えるだけが全てではない。自分自身が３０代を迎え、２０代の時よりも回復力の違いを感じトリートメントの重要性を感じる。女性特有の浮腫みや凝り、痛みをOrganic精油とキャリアオイルをブレンドしトリガーポイントを根本的に解決する事を目指すトリートメントを実施中。Australia滞在中に出会ったOrganic food やPaleo食にも興味を持ち始め、日本で食育活動も推進していきたいと考えています！女性ならではの視点で、女性らしい身体の作り方から、女性ホルモンとの向き合い方、そしてボディメイク食育をご案内しています。池野式地味なトレーニングで骨格を引き締めて、池野の１０年間の経験から安全、安心な筋力トレーニングで女性の皆さんの身体作りをサポート致します！
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