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はじめましてご覧いただき、ありがとうございます。私の幼少時は小児喘息を繰り返してばかりで虚弱体質だったせいか、運動は大の苦手でした。よく緊張するタイプで、神経質、過敏症、内向的。最近よく耳にする「Highly sensitive person」通称HSPの気質を持ち合わせていたと思います。持病を抱えた母と二人三脚で生活する中、仕事や対人関係のストレスなどで心身的疲労困憊、軽度のノイローゼを発症しすっかり体調を崩してしまいました。おまけに当時、大失恋をするという出来事もあり、生きにくさを感じる中、ヨガと運命的な出逢いを経て人生に道筋を見つけました。古くから伝わるヨガの智慧、思想、観点や心身の整え方などたくさんのことに支えられ今の私が在ります🙏同じように、心身に不調を抱える人達や健康維持を目指す方々、生活を豊かにするためのお手伝いができれば！と思い地域で小さなヨガ教室を始めました。 ··２０１０年頃からヨガを学び始め、２０１１年 日本のヨガ第一人者・ケンハラクマ氏に師事 ヨガ指導認定修了２０１３年 ヨガワークス主宰/日本ヨガメディカル協会 シニアヨガ指導認定修了２０１４年 studio shanti 平賀恭子主宰 呼吸ヨガ®指導認定修了２０１８年 NPO日本食育インストラクターprimary認定２０２０年 JAFA アーユルヴェーダマイスター認定一般社団法人 日本ヨガメディカル協会 一般会員ヨガを通して皆さまのお力になれることを嬉しく思います。··ヨガと出逢ってから、ガチガチに固まった鎧のような自分の殻がひとつひとつ剥がされていくようにからだだけでなく、気持ちも穏やかに感じられるようになりました。がんばりすぎず、ダメなところも受け入れていらないものを、ひとつひとつ手放していくように。『その人本来の美しさは、こころとからだの健康から』ヨガは生き方そのものです。··クラスは都内、柏市、取手市近郊の公民館やスタジオと、現在はzoomを使ったオンラインヨガを開催しています。どなたでもいつでも始めていただけます。詳細はYOGA YOHASホームページ、アメブロで更新しています。お問い合わせもお待ちしております📩
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