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こんにちは。自分に自信が持てる!ココロの冷えとりカウンセラー 、公認心理師 の 渋沢まるこ と申します。私は・自分に自信が持てるカウンセリング・精神科/心療内科でのカウンセリング・アイビーマッピングベーシック講座での講師・アイビーマッピング親子専門士講座での講師・アドラー勇氣づけ講座の講師・大学での特別授業講師・オンラインカウンセリング セラとぴあ カウンセラーなどを行わせて頂いております。米国臨床心理大学院を卒業し、国家資格である公認心理師も取得しております。また、元心療内科医師の 黒丸尊治先生 が主宰されていらっしゃる【ホリスティックコミュニケーション】のホリスティックコミュニケーション認定カウンセラー でもあります。私はずっと自己評価の低い人でした。!・他人の目がとても氣になる・人と会うと氣を遣いすぎて疲れてしまう・他人に認めてほしくて頑張りすぎてしまうこんなことがよくありました。私のような人が頑張って少し認めてもらえたとしても世の中には、私よりもできる人やすごい人が沢山いるのだから、私の頑張りなんて全然足りない。それでも、私のような人でもなんとか他人に認めてほしい!と思い、実力以上に頑張ろうとしていました。けれども、実力以上に頑張ることができずに挫折して「だからやっぱり私ってダメな人なんだ」ということを思い知るのです。それは、そうです。実力以上になんてできないのですから。「こんなダメな私のことなんて、誰も好きになってくれない」とも思いました。何でもできて、キラキラしている人のところに人は行きたいと思うからです。自分で自分のことを信用していませんでした。・私は何をやってもダメな人だ・ほめてもらっても、信じられない・私には何の取り柄もないなので、いつも私は疲れていました。けれども、その一方で・どうにかしたい!・自分に自信を持ちたい!・疲れてばかりいたくない!と思い、いろんなことをしてきました。試行錯誤する中で、あるとき、私は、実は自分に厳しくてそれが自分を苦しめている!ということに氣がつきました。それまでは、自分は自分に甘すぎると思っていたのです。でも、逆だったのですね。そうして自分で氣がつくと行動も変わり、自分の周りまでが変わってきました。あの人苦手だなぁ・・と思っていた人の良いところが見えてきたり、私のことを嫌いなのだと思っていた人が私のことを好きだと言ったり!自分のことを信頼することができるようになってくると本当に自分だけでなく、周りまでが変わってきます。今では、私は自分が大好きです。みんな誰でも世界に一人だけの自分。あなたも自信を持って自分のことが好きだと言ってくださいね。クライアントさまからのご感想・まるこさんとお話して、たくさんの気づきや不安の解消もありまるこさんにお願いしてとても良かったです・目から鱗でした。見る角度によって物事の捉え方が変わるとはこういうことなんだ!と。
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