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はじめましてこんにちは！「心」に優しい食生活研究家木本満美です。「食」のもたらす力は素晴らしい！「食」を変えて、人生を変える！ということをお伝えするために、講座などをさせていただいています。私は、薬学部を卒業してからは病院で業務を行い、それからは薬局でずっと働いていました。その中で、肝臓病、不妊症、妊娠出産での摂食障害、鬱病、パニック障害。など、色々な病気やトラブルを経験して来ました。このような様々なトラブルから、「食べる」ことが、楽しみから苦しさになりました。この苦しさは、本当に辛く、どうしたらいいのかもわかりませんでした。けれど、子供が生まれ、ある時、「このままではいけない！」とある信念にかられたのです。それをきっかけに、様々な食の情報をあさり始めましたが、情報が多すぎて迷いは増すばかり。そして色々学んだ末、結果私がたどり着いたことは、「丁寧で想いのこもった手仕事をすること」「日本古来のお食事を大事にすること」でした。いたってシンプルなことですが、シンプルなこの答えにたどり着き、実践したことで、自分の体がどんどん変わっていきました。更に、家族の体も、どんどん変わっていきました。そして、「心」がどんどん変わっていく、という嬉しすぎる副産物も実感したのです。そうして、「食」を心から愉しむことができた時、私の心も救われ、毎日が明るくなりました。「食」を整えると、食事の振れ幅にも強く、柔軟になります。それは、自分の心が変わっているから。ただ、自分の悩みというのは、自分ではなかなかわかりづらいものです。だからこそ、堂々巡りしていることが辛いのです。今悩んでいるお母さん。そのとらわれる思考から、解放されませんか？１人で頑張る必要はありません！是非一緒に、考えてみましょう。全力でサポートさせていただきますよ！
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メンタルヘルスカウンセラー
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「腸活」を成功させるために今すぐやめてほしいこと。
4月16日はこれ食べて！！！
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