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＜自己紹介＞大阪在住の男性で普通のサラリーマンです。宜しくお願い致します。(#^.^#)まず初めに私がダイエットに挑戦しようと思い立った切っ掛けをお話しします。私の職場は自宅から遠く、通勤時間が2時間以上かかりました。毎日の様に続く残業で、帰宅が午前1時を過ぎるのも頻繁でした。その上、プレッッシャーの高い業務内容や仕事場での人間関係のイザコザ等々があり、ストレスが溜まりまくりでした(ToT)/~~~そして、私の場合のストレス解消方法は、『暴飲暴食』でした。その結果、身長168cmの私が体重80㎏、ウエスト86㎝、体脂肪は38％になり、健康診断の血液検査の結果はボロボロで糖尿病の一歩手前にまでなりました・・。その上、アルコールの飲み過ぎで「重症の膵炎」に罹り、入院を余儀なくされて、医者からは『このまま同じ食生活を続けると、死ぬよ』と宣告されてしまったのです(;'∀')そこで、私は『ダイエットをして、生き抜くぞ！』と心に固く誓ったのでした。一概にダイエットと言っても、巷には色々なダイエット法があり、まさに玉石混交の状態でどんなダイエット方法をすれば良いのか全く判断が付きませんでしたので、自ら、正しいダイエット法やトレーニング法、栄養学の知識を得ようと書籍やダイエット成功者から体験談を聞くなどして、貪るように情報を収集したのでした。私が求めていたのは です。そして、どうせ痩せるなら憧れてた「細マッチョ」になると決めました。そうこうして、試行錯誤の末、自分なりのダイエット法を考えて実行してみましたが最初は成果が全然でませんでした・・ダイエットをした経験の有る方なら下記の様な経験があると思います。・始めたはいいが、空腹感や辛いトレーニングが嫌になり、三日と続かない。・少し体重が減ったが、それ以降なかなか減らないので止めてしまう。・目標体重にはなったが、直ぐにリバウンドして元の体重より増えてしまった。・無理なダイエットをした為、体調を崩してしまった。等々・・・しかし、ある時、何気なく立ち寄った難波駅近くの本屋に立ち寄った時、ある本を手にした時から、失敗続きだったダイエットが成功へと向かって行ったのです！最初は、上手く行かない事もありましたが、その本を何度も読み返して実践しているうちに段々と体重が減っていくのが分かったのです。そうして、その結果、三ヶ月で『体重：80㎏ ⇒ 61㎏』『ウエスト：86㎝ ⇒ 68㎝』『体脂肪：38％ ⇒ 15％』になったのです！！＼(^o^)／血液検査の結果も全て正常値になりました！ダイエット期間中に自分がみるみるうちに痩せていくのが実感出来た時は涙が出そうでした。その時の気持ちは今でも忘れる事は出来ません。今まで、着れなかったお気に入り服や、自分のだらしない体を見られるのが嫌で行けなかった、プールや海に自信満々で体をさらして行けるようになりましたヾ(＠°▽°＠)ﾉさあ、次は貴方の番です！ 私に出来てあなたに出来ない事はありえません、必ず痩せます！信用してください！このプログでは私が実践したダイエット法、トレーニング法や栄養学的に正しいダイエットの方法を紹介していきたいと思います。私のプログが、今現在ダイエット中の方、これからダイエットをしようとされている方の一助になれば幸いです。
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