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甘いものがやめられない!!もしこの世がお菓子とアイスだけで栄養が摂れるなら、そして全く太らないならそれだけを食べていきたい!!と思うくらい甘いものが大好きすぎる会社員です。なので、当然太りやすいわけなんですが、太って顔に脂肪がついたり、二重あごになったり、今まで着られたはずのスキニーが履けなくなったりと悲しい思いもしてきました。甘いものは確かに美味い。いっぱい食べたい、でも太るのは絶対に嫌だ!!という葛藤を抱えて生きてきました。そんな私がアメリカへ一年ほど滞在することになったのですが、アメリカの食生活はまさにデブになる糖質たっぷりの食事だったのです。案の定、日本へ帰る頃には10キロも太ってしまいました。さすがに10キロも増えると一回り以上も体が大きくなってしまい、街を歩くのすら恥ずかしかったです。なんとか痩せなきゃと焦りつつ、単品ダイエットやカロリー制限のしすぎなど間違ったダイエットを繰り返し、迷走するはめに。そして、最終的にたどり着いたのが糖質制限でした。ちゃんと食べても痩せることに気が付いた私は今までが嘘のようにするすると10キロ痩せることができたのです。今でも低糖質なダイエットを続けていて、痩せただけでなく、肌がきれいになったり、白髪が減ったりとたくさんメリットがあることに感激しています。このブログでは健康的にキレイに痩せる糖質制限ダイエットについて私の体験をシェアしています。
テーマ: 糖質制限ダイエット中のメニュー
テーマ: 糖質制限ダイエットのやり方
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