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フルタイムで働き、中高生子育て中のママです。子育て・仕事・ワーママ・自分が本当にやりたいこと…いろいろ迷いがありました。なかなか思うようにいかず、苦しいことも様々経験。そんな中、どうしたらもっと自分が納得する生き方ができるのか、自己啓発本からヒントを得たり、自分がどうなっていきたいのか?を模索していました。⭐️ポジティブ心理学コーチングを学んでいた時に出会った松村亜里さんの著書「世界に通用する子どもの育て方」を読んで、目からウロコ…。それまでの自分の価値観や在り方が大きく変わった瞬間でした。(「子育て」と銘打っていますが、この本はどんな人にも役立つ本です。)その本がポジティブ心理学を中心に組み立てられていることを知り、早速学び始めました。ポジティブ心理学は長い間自己啓発の研究で扱われてきた分野に科学的手法を用いたもので、エビデンスがあるものです。最新の数々のデータを読み解くと、学歴や地位が幸せにするのではなく、人とのつながりや、自己決定できることなどだということが証明されています。現在はニューヨークライフバランス研究所が主宰するオンラインサロン「Ari's Academia」に参加し、世界中に散らばっている日本人女性を中心にしたサロンで日々小さな喜びをシェアしたり、セルフコーチングで自分を見つめる機会を得たり、素晴らしい仲間に囲まれて活動しています。コーチング、自分の強みを活用してなりたい自分を実現する方法をお伝えし始めます。(モニター募集までお待ちくださいね)⭐️ニューヨークライフバランス研究所 認定ポジティブペアレンティングコーチ⭐️プロコーチ⭐️VIA(ポジティブ心理学 性格の強みのテスト) Top3は 愛情・好奇心・審美眼⭐️自分を輝かせるセッション(手帳とVIAを使ってのコーチング)準備中
テーマ: 自分の強み
テーマ: ノート術・手帳
子育て(小学生以上)
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