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・50か国1500件以上の人をサポート・生まれてきた文化・ビリーフに囚われない視点の広さが好評・ニュージーランドで、世界水準の大学院の心理療法国家資格、取得・自分とつながるマインドフルネス瞑想歴30年以上・9割以上のクライアントから「心が自由になった」「生きるのが楽しくなった」と、人生が根底から変わると評判 2002年にニュージーランドに単身移住しました。 海外に住むことは、子ども時代からの夢。 希望にあふれて来ました。 日本では、バスケ部のキャプテンをやるような、元気いっぱいの自分。 でも、文化も言葉も違う国では、日本で普通にできてたことが、ここではできない。 自身の限界に愕然とし、自分が「いてもいなくてもどうでもいい」ような存在に感じて、辛かった。 「人と違う」ことが、いつしか劣等感に。 「わたしってこの国で一体何なの?」 大学院での心理療法(サイコセラピー)の訓練は、「自分である」ということを、とことん探求するプロセス。まるで未知の大航海。 一番びっくりしたのは、自分の中にこんなにも押し殺していた感情があったのかということ。 それに気づけたのは、サイコセラピーで、セルフ・コンパッション(自分への思いやり)を学んだおかげ。 自分自身の本心に、思いやりと敬意を持って接する実践。 セルフ・コンパッションのコアの実践の1つに、マインドフルネスがあります。 マインドフルネスの「あり方」とは、「今この瞬間に感じていること」以上に、大切なことはない!という、常に自分発のあり方。 自分に対するセンサーを磨いていくと、どれほど自分が本心を押し殺していたかに気がつきました。 社会的な正しさ、「こうあるべき」という常識や思い込みに、自分が縛られて、本心がおおわれてしまっていたのです。 訓練では、理想の姿に従うのをやめて、自分の本当の気持ちを、徹底的に掘り下げていきました。 そのプロセスは、劣等感やみじめな自分と、真正面から向き合う作業でもありました。 ニュージーランドに来て以来、わたしは、必死に隠していた秘密がありました。 それは「人が言っていることが、全部分からない」ってこと。 それがものすごい劣等感だった。 自分の力のなさが絶対にバレないように、自分をよく見せようとしていたんです。 その秘密が訓練中、露呈される事件が起こってしまったのです! クライアントが英語で言ってることが、時々分からないことが、先生にバレてしまったのです。 万事休す。 自分に限界があるみじめさや、分かったフリをしてきた自分への情けなさで、身を切られる思いでした。 そんな中、瞑想をしている時に、心の中で人生の師匠の声が聞こえました。 「頭を上げて、胸を張りなさい!聖子は、そのままで素晴らしいよ。」 師匠の言葉に号泣しました。 もう隠さない。 自分のすべてをひっくるめて、ありのままの自分を生きるんだ。 腹を決めた瞬間でした。 わたしにとって、セルフ・コンパッションは、「自分を生きる勇気」でもありました。 崖っぷちで、「自分を生きる」ことに、やっとたどりついた。 ここから、思いもよらない大変化が起こったのです。 違いを違いとして認め、自分の限界やできない自分を、まるごと受け入れたら、人生そのものが根底から激変! 人との心の距離が、グンと深く、近くなったのです! わたしの心には、自分を生きる喜びが、泉のように溢れ出しました。 心がスッと軽くなり、毎日心が弾むのです。 自分を閉じ込めて生きづらそうな人を見たら、ありのままの自分を生きる喜びを伝えました。 すると今度は彼らが、自分の殻を破り、自分を生きる感激を味わい始めたのです。 喜びの渦は、どんどん周りを巻き込んで、広がっていきました。 この喜びの共鳴を目の当たりにしたとき、心が震えるほど、感動しました。 「自分を生きる」って、すごい力がある! ありのままの自分を受け入れ、愛するようになると、人間関係も、人生も、驚くほど、良い方向に変わり始めるのです。 「自分を生きる実践を、【ライフスキル】として、より多くの人に届けたい!」「自分も人も幸せにする【原理】を伝えたい!」と、本気で思いました。 2014年からセッションを始め、悩みを根本解決し、充実した人生を生きたい人からのご依頼が増えました。今は、1年先まで予約が一杯に。 クライアントからは、 「セラピーすごい!全然悩まなくなった!」 「心がすごくラクに自由になった」 「新しい考え方を教えてもらって、毎日楽しく生きられるようになった」などの感想をいただくようになりました。 皆が自分色で輝く姿を喜び合う世界を、縁する方々と一緒につくっていきたい! 本気で生きたいあなたと出会えることを、心から楽しみにしています。★お問い合わせ先★seikotherapies@gmail.com★メディア実績★・NZ最大規模のコミュニティーサイト「NZ大好き」「サイコセラピー:閉じ込めた自分らしさを解き放つ生き方を育む」全12回掲載https://nzdaisuki.com/column/psychotherapy・海外起業・就職のサイトGuanxi Times海外で起業した心理療法家としてインタビューhttps://wakuwork.jp/archives/63131★資格★・Auckland University of Technology Master of Psychotherapy (Hons) ・Auckland University of Technology Graduate Diploma in Psychotherapy Studies・Hypnotherapy Master Course - National Guild of Hypnotists・日本臨床ヒプノセラピスト協会 (JBCH: Japan Board of Clinical Hypnotherapists)認定コース ベーシックコース
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