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ブログを始めて６年１か月が経ちました☆以前は１か月ごとに更新していたこのページ…最近は数か月おきになってしまったその理由は…日々の状況に変化が少ないからだかつては精神的にも状況的にも不安定な日々だったそれが落ち着いて今は、① 英語・スペイン語・ポルトガル語を学ぶ② 筋トレをする③ 仕事をするこの３つの繰り返しだま、そこに最近は何十年も会っていなかった父の死夫の両親の介護的な問題…が加わってきたんで、思うこと！年をとっても動くことが大事！人とコミュニケーションすることが大事！自分が高齢者になったときどーなるんだろ？子どもがいるわけじゃないし誰も面倒見てくれる人はいないその頃にはロボット技術が発達してるだろうからロボットに面倒を見てもらうのだろうか？自分のことが分からなくなっちゃうのだろうか？今、筋トレしたり外国語を学んでいることが少しでも役立てばいいと思う脳の筋肉を増強し身体の筋肉も増強しもちろん心の筋肉も増強するこれが今の私の老後対策だ！
テーマ： work out
筋トレ・ジム
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