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ナレッジサーブというサイトで「リバウンドしないダイエット！一ヶ月に２キロずつ無理なく痩せる ラストダイエット」という講座を開設しています。講師の早瀬みさきです。ラストダイエットは，食事制限なし，運動嫌いでもめんどくさがりでも続けられて，健康的に１ヶ月に２キロずつやせて，リバウンドもしないダイエット方法です。講座では，様々なダイエットの知識や，実行しても痩せられないエセダイエット，無理な食事制限の危険性などを無料公開しています。私は長年ダイエットに苦労して，エセダイエットにもたくさんだまされて，むちゃくちゃな食事制限で過食症にもなったので，講座を受講されない方にも，これだけは知っておいてほしい！ということで無料公開しているのですが，パソコンでしか読めない，PDFファイルがダウンロードできないと読めない，メールアドレスを登録しないと読めない，という問題がありまして，携帯からでも，だれでも簡単によめるブログでも公開することにしました。ブログで読んでみて，興味があったらナレッジサーブの講座のほうに行ってみてください。ブログには講座テキストには載せられなかった内容や，ちまたではやっているダイエットが本当に効果があるのか，いろいろなダイエットについての情報など載せていきますので，ナレッジサーブで受講中の方も，参考にしていただけると思います。テーマ別にまとめて読めるようにしてありますので，ぜひご一読を！
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