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はじめまして!当ブログにご訪問いただきありがとうございます。lani(ラニ)整備体操教室主宰整備体操インストラクターの吉村千恵と申します。fairy style代表 鄭由美先生のもとで生徒として通い、その後師事。インストラクターを取得いたしました。2013年に兵庫県加東市にて教室を開講し5年目を迎えました。整備体操とは、ヨガ・ピラティス・バレエの要素が組み込まれたプログラムです産後のカラダのたるみが気になり、始めた整備体操は体調不良を改善したばかりでなくココロとカラダを柔軟に、そして心身ともに鍛える効果もありました。ココロとカラダはつながっている・・・人や物に頼らず、自分自身の力でココロとカラダを変えていく。そんな喜びをみなさんとシェアしたい!美しく、そして健康になるお手伝いをさせていただきたいと思っています・・・・・・・きっかけはひとそれぞれ。いつでも、何才からでもいい!インストラクター活動を通してたくさんの方の笑顔に出会えることを楽しみにしています。
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アラフォー
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