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名古屋市に本部拠点をおき、全国60ヶ所に教室展開をしている健康体操教室「ヒーリング体操ラフィーラ」のインストラクターによるブログですラフィーラは普段使わない身体の部分を十分体操させることで深い呼吸を誘い、脳の活性を促し、身体の再生する力、病気を防ぐ(治癒する)力等、自らに備わるあらゆる能力を引き出すことを目的とする『自給自足の健康体操』です呼吸に合わせて体操することで、身体に負担をかけることなく、生活習慣になどによる歪みを修整し、全身バランスを整え、身体の凝りや痛みを解消します健康な体づくりの為に役立つ話を中心に、いろいろ書いていきたいと思います
テーマ: ブログ
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