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東京下町 葛飾区在住スポーツクラブのでスポーツトレーナーとして働いているころ「ヨガ」に出会いました。カラダを動かすことで自信につながる感覚に感動を受け、仕事から趣味の域へ。トレーナとしてのヨガインストラクターからもっと成長したいと思い、フリーインストラクターの道へ。カラダの機能的な効果を主に伝えていく「ヨガ」から、こころにも伝わるヨガを伝えていこうと日々歩んでいます。なにを学ぶかなにを伝えるかなにが必要か行き当たりばったりの行動から最近は少し落ちついて行動しています。カラダを動かし気持ちをニュートラルにそして笑顔をそんなヨガをお伝えします
テーマ: ブログ
テーマ: ヨガ
メンタルヘルス
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