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トータルボディ／ビジネスプロデューサー 日本コアバレエヨガ協会代表 高橋ナナです。【簡単おうちエクササイズ】年齢問わず全国の男性や女性に向けて運動×食事×マインドを本質的に整えトータルでボディプロデュースしていくサポートを行っています。３歳より１１年間クラシックバレエを習う。大学卒業後、ブライダルプランナーを経験。社会人になり、体調を崩したことをきっかけに、海外でWHO（世界保健機関）に所属するドクターから栄養学を一から学ぶことにより心と身体の調和の大切さを再確認。そんな中、クラシックバレエとヨガのレッスンを受け、この二つの利点を合わせ持つものが私の理想と確信し、コアバレエヨガサポーターとして２０代～６０代の全国の皆さまに栄養から運動、そしてブレないマインドを作るための指導をさせていただいております。『いつまでも美しく、健康でありたい』～～～～～～～～～～～～～～～～～～と人は誰もが思うこと。健康・精神・美容など必要不可欠な面全てにアプローチしてくれるコアバレエヨガは、経験に関係なく誰でも始められるメソッドです。『なりたい自分』・『理想の自分』になるために、内面から溢れ出す自信とオーラ、また女性が持つ最大限の魅力を引き出せるコアバレエヨガ。毎日が忙しく感じるこのストレス社会の中で、心身共にリフレッシュできる空間を共有させて頂けたら幸いです♡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝コアバレエヨガとは・・・？＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝コア（体幹）を使いながらバレエ・ヨガ・フィットネスを組み合わせた美と健康の新エクササイズ!!同時に、満腹食べながら痩せていくオリジナルメソッドの食事法をお届けしております。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【おうちレッスンに関して】＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝日々忙しい現代人のためにおうちにいながら、スマホ・タブレット・PCを使いいつでも参加できるおうちレッスンを提供しております。まず、ヨガの深い呼吸法を用いて日々頑張りすぎてカチカチに固まったココロとカラダをほぐしていきます。また、バレエの手足の動き（ポール・ド・ブラ）を組み合わせ体軸を整えながらインナーマッスルを強化。美しいバレリーナのようなボディや正しい姿勢を手に入れることが可能！更に！！フィットネスを取り入れることでコア（体幹部）が鍛えられ太りにくく痩せやすいメリハリのある美ボディラインへと変化させていきます。
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のぶちゃん
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