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*産後うつ・パートナーシップ改善カウンセリング*こころのファシリテーター®ウエキスガコです。︎ 39歳で結婚、40歳で出産。その前後から何となく心身がすっきりとせずセックスレスとなり、モヤモヤした日々を過ごしていました。パートナーに本音が言えず、いつも頭のなかで「還暦になったら、離婚や」と思っていました。 産後3年目、突然車の運転方法がわからなくなったり、ヤカンをコンロにかけっぱなしで外出したりして、「何かがおかしい」と自覚して精神科を受診。産後うつの診断で投薬治療を受けることになりました。 でも、自分が元気になっていっている実感がなく、ある日「こんな風に生きたくない」と強烈に思いました。それをきっかけに「じゃ、私はどんな風に生きたいのか?」と自分の本音と向き合い始めました。 本音と向き合う中で「私はスピリチュアルが好きで興味があった」ことを思い出し、2017年から積極的に学び始めました。 向き合う中で、本当は「正社員の仕事をやめてカウンセリングをやりたい」という夢への思いが強くなりました。 また、産後うつになる程、抱え込んでいた夫へのモヤモヤ(思い)とも向き合い「本当に望んでいたのは、『還暦離婚』ではなく『一番の味方である夫と信頼し合い、人生を楽しんで共に生きて行くこと』だ」と気付きました。 それまで私は「私がフルタイムで働かないと、生活出来ない!」「経済的に夫に頼れない!」「家事育児は夫に任せられない」等々の思い込みがありました。でも「本当にそうか?本当はどうだったら嬉しい?夫を信頼していたら、私はどんな選択をする?」と自答自問しました。そして、夫が反対するかもしれない…と不安に思いながらも「カウンセラーとして生きて行きたい」と伝えました。夫は「今まで、随分頑張っていたし、ゆっくりしながら好きな仕事をしたらいいよ。応援するよ」との言葉をくれました。私の勝手な思いこみが晴れた瞬間でした。 「夫との愛あるパートナーシップを再構築するのは、無理なんじゃないか?」と何度もあきらめかけたことはありましたが、それは可能です。簡単にあっけなく手に入ります。「自分の本音と向き合い、素直な言葉をパートナーである夫に伝える」だけです。初めは、恐れや不安が邪魔をするでしょう。私も何回もくじけました。でも、「本当の本当に、私はどうしたいか?」を知り、叶えることは、自分自身にしか出来ません。自分を幸せに出来るのは、自分だけ。私が幸せになるから、パートナーや周りの人達も幸せになる。私はそう思っています。 『恐れも不安も、恥ずかしさも全部飛び越えて、本当に望むものを手に入れたい!』『幸せなパートナーシップを手に入れて、自分らしく生きて行きたい!』そんなあなたを、応援しサポートしていきたいです!
テーマ: ○○の方法
アラフィフ
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