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日本コアコンディショニング協会アドバンストトレーナーのMioです。Mio studioでは、ストレッチポールを使用した、パーソナルトレーニングや、少人数でのトレーニング、また、出張トレーニングや、スタジオ等を借りてのレッスンも定期的に行っています。ストレッチポールのこと、日々のこと、ゆっくり更新していきます
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