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自己否定癖は卒業!“ありのままの自分を大切にする”アドラー流自分育てサポート✩過去の私私は小さな頃から、両親や周りの大人たちにとって良い子であろうと、過度に従順になり、大人たちの顔色を伺っていました。安全な環境も安心感も感じたことがほぼありません。いつ叱責されるのかもわからないので、不安で怯えていました。0−100思考に囚われ、失敗を極端に恐れ、常に完璧を目指していました。承認欲求は人一倍強いけれど、私を見て欲しい、認めて欲しいと、自ら欲求することは怖くてできず、静かに存在を消していました。常に周りと比べ、完璧でない自分を否定し、できない自分を責めることが常でした。数年前の私は自分が生きている意味も、存在価値もわからず、とても辛かったです。生きていることが辛く、真っ暗闇の中にいた私を救ってくれたのが、アドラー心理学勇気づけでした。✩詳しいマイストーリー☘︎前編https://ameblo.jp/kokoroiroe39/entry-12834320648.html☘︎後編https://ameblo.jp/kokoroiroe39/entry-12834321017.html✩現在の私ノルウェーオスロ近郊に1999年から在住離婚後独身独り立ちをした22歳と20歳の息子がいます日本では3年間公立保育園勤務2009年から2022年まで現地こども園に勤務✩ミッション自分らしくありたいあなたへありのままの自分に対する優しさを見つけ笑顔を取り戻すサポートをします!✩資格など☘︎アドラー心理学アドラー心理学勇気づけ勉強会ELMトレーナーアドラーカウンセラー研鑽中「世界に一つだけの物語」紡ぎ人☘︎パステルアート一般社団法人日本ヒーリングアート協会ヒーリングアートセラピー®︎講師パステル和(NAGOMI)アート公認インストラクターパステリア書公認インストラクター☘︎数秘誕生花セラピー入門アドバイザー誕生花セラピスト名前花セラピスト☘︎その他保育士資格幼稚園教諭第二級免許✩ご提供中の講座・セッション☘︎アドラー心理学勇気づけ勉強会ELMアドラー心理学勇気づけの態度や技術を、誰でもシンプルに学べる体験型講座です。12章から成り立ち、1章を30〜40分で学ぶことができます。☘︎世界に一つだけの物語「世界に一つだけの物語」とは、アドラーカウンセラーでもある、勇気づけカウンセラーの佐藤たけはるさんが作られました。「世界に一つだけの物語」ではサビカスのキャリアストーリーインタビューの技法や、アドラー心理学の早期回想などを基に作られた6つの質問に答えて頂き、その人が何をきっかけに今のあり方で生きることを選び、どこへ向かおうとしているのか、世界に一つだけの、その人の物語を紡いでいきます。
テーマ: 自分を大切にするのヒント
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