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読んでくださりありがとうございます。一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター@名古屋・清須保育士Kei(伊藤景子)と申します。以前は保育園保育士として8年間保育に携わりました。結婚・妊娠を期に家事や子育て業に専念することに決め、現在は2児の母です。食べる・歌う・踊るが趣味で結婚前は料理教室やエアロビクス、少しだけボイストレーニングも通っておりました。とにかく昔から音楽に乗って体を動かすのが好きです。バランスボールは筋トレ・ストレッチのツールだけでなく、座って弾むだけで手軽に有酸素運動ができます。自然と姿勢も良くなり体幹も鍛えられます。ダンスだって出来ます♪畳一畳分の場所があれば天候も紫外線も気にせずエクササイズ出来ます!そして大切なお子様を抱っこしながら弾めるので、子育て中のママさんにも最適なエクササイズです!好きな曲を聞きながら弾むと身体も心もリフレッシュ出来ますよ☆仕事も子育ても勉強も遊びも全て『体力』が必要です!体力があれば、もっと自分の好きな事、やりたい事が叶えられる!私も実感したバランスボールの良さを丁寧に、そして楽しんで頂けるよう皆様にお伝えしていきます!!さあ、あなたもバランスボールでエクササイズしましょう♪♪
テーマ: ブログ
アラサー
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