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こんにちは!KAZU.(宍戸一茂)です!YOGAを通して皆さんと喜びと健康を共有していけるようなクラスを一緒にさせてもらっています。 一人ではわからないことや続けられないこともスタジオでみんなでやるとあら不思議コミュニケーションとりながら身体の使い方や呼吸法、哲学などもお伝え出来たらと思います。 ヨガ初めての方から5年以上続けている人も小学校5年生から60代の方、男女問わずヨガインストラクターの方まで幅広い方たちに通っていただいているスタジオです。 スタジオでは毎回テーマを決めてワクワクする内容でプログラムやワーク身体の変化を確かめたり、ペアワークを行ったり体幹UPメニューを取りいれたりときにはゆったり癒しの時間を設けたりと様々なことを行っていきます。今日はどんなことをするのかな一週間の疲れをとってまた明日の元氣をチャージしようと先生少し変わっているから会いに行こうと(笑)と通ってくれている方に支えられています。 チャレンジポーズ、難易度高いポーズへ向かう過程も愉しむことで何か人生のヒントや力がつくのではないでしょうか?ヨガをツールとして生活の質の向上を図り人生をより豊かに楽しいものにしていけたら最幸ですね。呼吸を感じて、今を感じて、自分のための時間を過ごしませんか?きっと新しい何かが見つかるはずですよ(‐^▽^‐)
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