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50歳からのパーソナルトレーニングスタジオBeau。トレーナーのかよちゃんです。50歳からの身体作り専門スタジオ。頑張らなくても体は変わる❣️★榎本加代子自己紹介★ジャズダンスが好きで踊っているうちに、身体を動かす喜びを伝えることを仕事にしたいと思いエアロビクスインストラクターになる。持ち前の元気さと面白さで、笑いで人をその気にさせる指導が人気となり、常にスタジオは満員御礼。「榎本先生の指導が好きで休みたくないけど、膝が痛い。どうしたらいいの?」とお客様に尋ねられた際にしっかりと答えられなかったことで、こんな運動指導者でいいのか?と疑問を持ち、その疑問を解決すべく身体を徹底的に学び、パーソナルトレーナーとなる。たくさんの方の身体の悩みを聞いて解決に導き、今ではオノマトペを使ったわかりやすい指導でお悩みを解消してしまうカリスマトレーナーとして活躍している。現在ではパーソナルトレーナーを行いつつ、主催している子ども向けのダンス教室にて3歳から、デイサービス、老人保健施設にて100歳の方まで、笑いの絶えないおもろい運動指導を行なっている。現在58歳。少しづつ、体の変化を感じる。肝臓の数値も少し悪くなったりして・・・・疲れてた私自身、50代になり、トレーニング方法を変えていったことにより、体が楽になりました。無理してトレーニングしていたんですね💦50代からのトレーニングって、ただ、身体はちょこっと意識をしていただくだけで身体って楽になるんです!そして、楽トレを続けていくことが何よりも大事❣️運動が苦手、嫌い、1人じゃ無理、でもやらないといけないんだよね〜そんなあなた、待ってます。一緒に頑張ってみましょう‼️
テーマ: ブログ
健康・ヘルスケア
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