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初めまして♡KANA✴︎です。お堅い法人でがむしゃらに働くこと約20年幼少期から、親に愛されず自分には価値がない、外見も内面も冴えないと思い込んで、物心ついた頃から自分を演じ、優等生の仮面をかぶって『いい子』として無理をして生きてきました。会社に入ってからも、学歴主義、男性優位、比較競争、厳しい同僚の目線ーを意識し、残業する日々の合間に、自己啓発やスキルアップのための努力を重ねてきました。出来ない自分には価値がない自分らしく生きるなんて無理ありのままの自分を好きになんてなれるの?辛い体験をした私は特別なんだそんな想いを握りしめ、がむしゃらに頑張った結果、無気力なソフト鬱になりました。生活はできる、でも、生きづらくて辛い、苦しい、心と身体が重苦しい。。優しい彼と結婚もし、海外挙式もし、友達もそれなりにいて、幸せなはずなのにーーーコソコソとメンタルクリニックに通い、御守り代わりにもらっていた抗不安薬をたまに飲み、、このままでは私の未来は見えない!!と、苦しみから抜け出すためのアクションをし始めました。プラス思考のトレーニングや心の勉強、、とりわけ人生の方向性を変えてくれたのは、ブログやアプリで助けられていた、カウンセラーこころにまるを の丸岡謙仁さんの人生リスタート講座そこで出会った仲間と一緒に過去を癒し、ありのままの自分でいい、そのままでもう愛されている、ということを自分の力で腑に落とす体験をしました。。そこから、今。毎日ワクワクして、自分のことが大好きで、セルフイメージは愛のひと💖幸せは、いつも自分の心が決める。全ては意識からできている✨私による私のためのチャレンジ。一年前の自分に、心からの感謝とハグを贈りたい♡私は大きなチャレンジを通じて腑に落としたけど、ツールや考え方を知れば、今すぐにでも変われる。お金も時間も無理も必要ない。必要なのは、勇気だけ。生きづらくて、もがいて、頑張りすぎている方など私と境遇が似ている方が、いつか動き始めるときに少しでも楽になれるヒントとなればいいな。そして、今の愛おしい日々をいつでも味わえるように、私のための備忘録として記録しておきたいと思います(*´꒳`*)
テーマ: ブログ
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