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【大事なお知らせ】2017.1〜お問い合わせ先が変更しております。Facebookページのメッセージもしくはこちらよりお願い致します↓rayiha2017@gmail.com~からだの不調に寄り添うレッスン~Pilates Mam(ピラティス マム)すずと申します。からだの大きな動き(走る、飛ぶ、投げる、踊るなど)を行う前に小さくからだの中で、姿勢や、頭、腕、脚を支えてくれている筋肉を鍛えることで立つ、歩く、呼吸すること、日常の何気ない全てのことがカロリー消費、筋力アップの運動になります。また、からだの緊張がゆるむので、不要な力が抜け肩こり腰痛、頭痛からも解放されやすくなります。個人レッスンがメインですが水曜日には、ピラティスエクササイズによるボディシェイプメインの少人数(4名)グループレッスンも行っております。【資格】FTP マットピラティスFTP マットピラティスベーシックプラス(アドバンス)(ピラティスエクササイズによるアプローチ)アドバンスロルファーYuki Ojikaによる指導者のためのロルフィング(R)セミナー『ホリスティク・システム(TM)セミナー10シリーズ』第4期生(2015/5月~2016/2月受講)(筋膜の仕組み、視覚、触覚、空間認知、メディテーションなど様々面からのアプローチ)歯科技工士国家資格(1991/3月取得)(口腔学からの全身考察)【料金】★グループレッスン/1回 1300円★回数券 4回 4200円 有効期限3ヶ月★当日キャンセル料金100%。前日までのキャンセルは料金はかかりません。★前日まででも度重なるキャンセル、当日キャンセルは料金を頂戴、もしくはご予約をお断りさせていただきます。【レッスン日時】★水曜日/グループレッスン★月・火・木・金・土曜日/個人レッスン(個人処方)★水曜日11:10~/お子様連れレッスン 8:05~8:35(平日のみmorning:レッスン)8:50~9:4010:00~10:5011:10~12:00★火曜日10:00~はマダム〈シニア〉クラスになります。【小人数制】★グループでもゆったりレッスン。4名様までのセミプライベートスタイル。【Morningレッスン8:05~8:35】★朝の30分のマンツーマンレッスン♪★肩こり腰痛を緩和するストレッチや、筋力強化。もしくはピラティスエクササイズをしっかり効かせるマンツーマンで。★毎週固定の曜日でご予約。★回数券4回分 4200円 有効期限1ヶ月。予約日が祝日は翌週まで。★毎週の継続をお願いいたします。継続が途切れる場合は、一旦終了とさせていただきます。★当日キャンセル料金100%(事前キャンセル一回まで)【個人レッスンについて】★からだの不調は歩き方、姿勢が引き起こしている場合が多く見られます。そのためにまず歩き方、姿勢を改善する5回コースをオススメしております。ケースによっては、これだけで不調から解放される方も多く、歩き方・姿勢を改善することによって、ボディシェィプにも期待できます。根本的にからだを変えたい、具体的な希望あるかたは、個人レッスンをオススメします。(回数券4回/13600円)【Body Connect Walking/歩き方、姿勢改善5回コース】50分/6000円(1回ごとの受講の場合)5回コース/各50分/25000円/期限3ヶ月【個人レッスン】回数券4回/13600円/期限3ヶ月★当日キャンセル料金100%。前日までは料金はかかりません。【駐車場】★1台のみとなります。グループレッスンでご利用希望の方は、レッスンの予約時にお申し出下さい。また、当駐車場、それ以外の駐車場に関するトラブルには、一切責任を負えません。ご了承下さい。【ポイントカードについて】★回数券のみポイントがつきます。満点時割引あり。金額にかかわらず、一回に一つとなります。単発にはポイントはつきません。【全てのお申し込みの前に】★保険はありません。レッスン中の事故、怪我、持病の悪化など、全てにおいて自己責任となります。また、その事に関する治療費、保障などは一切致しかねます。★駐車場でのトラブルにおいても、同様とさせていただきます。★お申し込み前に以上のことを、ご確認ご了承くださるようお願い致します。全てご了承いただいてのお申し込みとさせていただきます。★レッスン料金、内容、規約等、予告なく変更する場合がございます。ご了承ください。【お申し込み&お問い合わせ】《rayiha2017@gmail.com》24時間過ぎても返信がない場合は、お手数ですが再度メールをお送りいただくか、アメブロにメッセージをお願いいたします。こちらからメールが送信できない場合がございます。必ず直接ご連絡の取れる電話番号をお知らせ下さい。住所)吉川市栄町(詳細はご予約時にお知らせいたします)ウニクス近くの大型薬局(セキ薬品)から徒歩1分です。その他、美南小内“ふぁみりんぐ”美南の風、ピコの森にお問い合わせください。
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