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「姿勢美ヨガ」https://shiseibi-yoga.com/自由が丘(名古屋市千種区)とzoom(オンライン)でレッスン中。呼吸、姿勢、立ち方、歩き方、食べ方、考え方など無意識の癖が、体型と体調を作っています。悪い癖を良い習慣に変えると、人生が変わってきます。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇40代から劇的な体の変化を経験。いくつからでも変われることをお伝えしています。【20代】 原因のわからないひどい片頭痛、突然やってくる痛みと吐き気、落ち込みに悩む。病院では原因はストレス。鍼灸、漢方、トレーニング、いろいろ試しても治す方法が見つからない。【30代後半】 片頭痛の他に不妊や夫の腸の難病にも悩む。沖縄で空手の先生と出会い、体調不良の原因が、筋力のアンバランスや、姿勢、インナーマッスルの弱りだと知り、体を整えて、頭痛解消。【40代】 頑張ることをやめて、運動、食、呼吸で心と体を整えたら、体が軽く、疲れにくい、おばさん体型がスッキリし、ウエストサイズが20代の時に戻る。いろんなことがうまくいくようになる。【50代】 旅行で一日2万歩以上あるいても疲れない。視力も改善。着たい服が着れる。いつまでもこれを維持したい。☆☆☆*…*…*…*…*…*…*☆☆☆【こんな悩みを持ってる人まわりにたくさんいませんか?】病院へ行くと、すぐに薬をだされるか、原因はストレスだ、と言われる。体調不良の原因がわからないといわれ、不安になっている。運動したほうがいいのはわかるけど、元気なインストラクターにはわかってもらえない。頑張って運動し始めたけど、体を痛めてしまった。やっぱり運動は苦手。食改善が必要だと思うけれど、何を食べたらいいの?体がおばさん化していくのを止めたいけど、どうしたらいいのかわからない。私のまわりにも同じ悩みをもっている同世代の方がたくさんいました。頑張ること、努力することは大切。でも、自分にあった頑張り方をしないと、努力が空まわりしてしまう。簡単な運動で、そんなに頑張らなくても、元気に若々しくいられる、ということを伝えたい。頑張りすぎてる人を見ると 「もっと体の声を聞いて」と、言いたくなってしまう。☆☆☆*…*…*…*…*…*…*☆☆☆名古屋を中心に(時々沖縄へ出張)、「姿勢美ヨガ」、「姿勢美スタイル講座」をしています。同じ悩みを持った人に出会えたら、「こんな簡単なことで、体って楽になるんだよ」とお伝えしています。市民講座、社内健康講座、大学公開講座、クリニック、フィットネスクラブで指導。心も体も人生も、自分次第!自分の体調不良、うまくいかない人生は、自分が作り出していることがほとんどです。ハッとする「気づき」で人生は変わっていきます。体、食についての情報、今までの指導で経験したことをお伝えしています。姿勢+体調改善でもっと輝く人生を送る「姿勢美ヨガ」https://shiseibi-yoga.com/体調改善、姿勢改善のためのグループレッスンプライベートヨガレッスンなどお気軽にお問合せください。
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