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はじめまして。東京都世田谷区でパーソナルトレーナー、心理カウンセラーとして活動しているIMACOCOです。たくさんのお客様と接してきて気づいたのは、誰もが人に言えない心や身体の悩みを抱えて精一杯生きているということ。そして、心の不調が身体の不調を、身体の不調が心の不調を引き起こしているということでした。ココロを元気にすればカラダも元気に、カラダを元気にすればココロも元気になっていきます。ココロとカラダが十分に元気になったその時、あなたは今ここにある幸せに気づけるようになるはずです。大切なのは、頭と心と身体を一つにつなげてあげること。そして、自分が本当に望んでいることに気づき、今この時を大切に生きること。このブログが、あなたが自分の幸せに気づく旅の第一歩を踏み出す助けになりますように。
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テーマ: セドナメソッド
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