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心理セラピストの福島 いくよです。悩みや問題を根本から解決し、自分は自分でいいと心から思え、あなたの人生の目的を歩む内側から自然と変わるカウンセリング「インナーチェンジングセラピー」を提供しています。わたしにはこんな心の癖がありました。・自分に自信がない。・見捨てられないか不安。・自分で自分を認められないので、「足りない部分」を埋めようとがむしゃらに頑張る。・普通という枠に当てはまらない自分に劣等感を感じる。・我慢が得意。なので、受け入れてもらえそうな自分だけを見せてそれ以外は、周りに合わせて、周りの望むことに応える。そんな生き方を無意識にして来ました。◆ついに、やっと自分の正直な気持ちを出せた、わたし周りの友人はだんだんと結婚して行き、幸せそう・・・。わたしも結婚して幸せになりたい!!「なのになぜわたしはうまくいかない?わたしの人生、何か間違った?」そう思った30歳の時、図書館で「人生を変える笑顔のつくり方」という本に出会ったんです。この本の内容を実践したら、わたしの人生変わるんじゃないか?そんな希望の光を感じたわたしは、初めて大阪まで講座を聞きに行きました。そして、その講座を受講する仲間に「ここならわたしの本当の気持ちを言っても大丈夫なんじゃないか」と感じた時。わたしの心の中にしまい込んできた、苦しさを初めて外に出すことができました。それは「母が嫌い」ということ。湧き上がってくるその気持ちと、「そんなことは思っちゃいけない」と止めようとする、わたし。その葛藤をずっと抱えて来て、すごく苦しかったです。その日、講座内でメッセージカードを渡すワークがありました。わたしがもらったカードの中に、「わたしも一緒」という言葉を見た時。「あぁ、自分の正直な気持ちを持っていいんだ」とわたしの心が初めて救われたのを感じました。◆ 「心の居場所」や「心の奥に安心感」を得ることで自分を幸せにする方へ歩き始めた、わたしオーストラリアへの半年間の留学から 戻り仕事を探そうとした時、リーマンショックがありました。1人しか採用しない企業に100人を超える応募があり。応募しても不採用の通知が届く度に「自分は必要ない」と言われているようですごくつらかったです。そんな頃、友人から送られて来た本と若年性ホームレス増加の記事が載った新聞を目にし、他人ごととは思えませんでした。「わたしは仕事がなくても、親がいるし、家もあるから、ホームレスにはならないけど、そうじゃなかったら・・・」確か市内でホームレス支援をしている団体があると思い出し、ボランティアを申し出ました。活動をする中で、「初めて自分の心の居場所を得ることができました♪」それは素のわたしをそのまま受け入れてくれる人に出会ったから。そこで、わたしは初めて自分を認めて、受け入れてもらい「心の奥に安心感を得る」という体験をしました。そして、その安心感があると人は自分を幸せにする方へ向かって歩み出せるんだと身を持って体感しました。私は障がい者の通所施設で縁あって働き始めました。そこには主に精神疾患のある方が通ってきました。安心感が自分を幸せに向かわせるという自らの体験から、その施設を通う方たちの「心の居場所」「安心感を得られる居場所」にしたく試行錯誤しました。色々な施設を見学に行ったり、本を読んだり、わたしが学んでいいと思ったことは施設で試しました。施設に通う方たちの生活の質を高めるため、もっと楽に、もっと幸せになる方法はないか?と探し求めました。(その方法は次へ↓)◆あなたはあなたを幸せにできる!!自分の進みたい方へ向かっていける力を持っています。そうして学びを続ける中、結婚したいと思っているのに全く近づいている気がしないのは、実は自分の無意識が右足でアクセル全開、左足でブレーキをベタ踏みしていたから。心のブレーキがあると、進みたい方には行けない。それが心の仕組みだと知りました。心のブレーキを緩め、自分のあり方が変わり更に幸せになる。自分の進みたい方へ舵を取れるように変われる。それが「ビリーフチェンジ」との出会いでした。その後、自分と向き合いコツコツとセラピーを受けることで、自分との関係、家族との関係、友人との関係が変わりました。わたしは母が大好きで、母や父に無条件に愛されていたことを知りました。わたしの人生が大きく変わりました。自分の人生をあきらめるのをやめました。自分の人生のハンドルは自分で握ろうと決めました。そして、2019年6月に結婚しました!しかし、結婚すると更なる自分の課題も見えてきました。そして、もっと学びを深めカウンセリング力を高め、その力を活かし社会へ貢献したい!!わたしのような思いをしている方の力になるのが『わたしの使命』だと感じ、現在は「メンタルサポート研究所」で学びながらカウンセリングや講座を提供したり実践をしております。◆これまでの実績2017年4月から、セラピストとしての活動を開始【その他経歴】2005年 笑顔セラピー (生き方を変えるセミナー)受講2012年 日本メンタルヘルス協会 アドバンスコース修了2015年 精神保健福祉士・社会福祉士取得2015年 一般社団法人プロセラピスト養成協会 プロセラピスト養成講座 (ビリーフチェンジ)修了2019年 メンタルサポート研究所 基礎講座修了2021年 公認心理師取得◆わたしの想いとお客様へのメッセージつらい経験を自分がしたからこそ、そしてそれを変えられる方法があり、その方法を身を持って体験したからこそ。幸せな人がこの世界に増えてほしいと切に願う。シャドーの中に黄金がある。(by ユング)あなたが自分の影だと思っている中にこそ、あなたの宝が隠されています。性格だと思って、あきらめていませんか?あなたが変わりたいと思った時から変われます。今度はあなたの番です!!!!自分は自分でいいと心から思え、自分の魂が喜ぶ(自分の好き)で選択する人生に。幸せになって、あなたのやりたいことをしよう♪一度っきりの人生なんだから。
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