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40代中盤の主婦です。身長は162センチ。現在51から52kg台をウロウロ。体重50キロ&体脂肪率20%を目標にジムに通いながら食事管理を自分なりにしています。ただ体重を落としたいわけではなく、筋肉量を増やしながら無駄な脂肪だけを減らすことを理想としています。ジムでは筋トレとスタジオ、特にボディアタック・ボディコンバット・ボディジャムに出ることが多いです。
テーマ: ジム
テーマ: 食事
筋トレ・ジム
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