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大坂の平野区で整骨院の院長をしながらマラソンをしています!学生時代から陸上はしてましたが、一度引退をして数年のブランクを経て、再び走り始めました。最初は4時間近くフルマラソンかかってましたが現在は2時間34分で走れるようになってます。目指すはびわ湖ランナー(^_^)v月にだいたい300キロ程しか走っていませんが、1回1回の練習の質を高めてやっているので今があると思います。ケガも色々としてきて身をもってどうしたら痛くなくなるか、痛みを軽減しながら走れるかまた、マラソンの時に何を食べたらいいか補強食は、、、など細かく実践しています。マラソンの事、身体の事など1度お気軽にご相談してください♪
テーマ: ブログ
スポーツ(その他)
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