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はじめまして。東大阪、長瀬、弥刀駅から徒歩10分”ヨガスタジオSORA” 主宰のかめぽんこと亀井智代です。私は、ヨガを35歳ではじめました。ヨガをすることで、体力がつき、体が引きしまりました。また、気持ちの持ち方が大きく変化しました。ヨガをはじめるまで運動をしたことがありませんでしたので、体もガチガチに硬かったです。30代に入ったころ、何も変わらない毎日、将来への不安、デスクワークによる体の強張りなどが原因で不眠症になりました。気持ちは落ち込み、生きていることが辛いと思う日々でした。そんな時、友達に薦められヨガをはじめました。自分で体を動かすと、血流やリンパの流れがよくなり、体が楽になりました。呼吸が深まる感覚が心地よく、毎回のレッスンが楽しみになりました。もっと深く学びたいと数々の養成講座を受けました。体が変化するにつれ、心にも変化が現れてきました。ヨガの呼吸とアサナ(ポーズ)は心を平安に静かにしてくれます。内側が変わると外側の出会いもどんどん変化しました。今は、素晴らしい人達に恵まれ生きていることに感謝する毎日です。私の人生を変えてくれたヨガをお伝えしたいと、ヨガインストラクターになり、2013年4月には自宅を改装しヨガスタジオSORAを立ち上げました。スタジオに通って下さる生徒さんも変化を感じてくれています。ヨガをはじめた頃は、体も心もマイナス状態からのスタートでした。気がつけばゼロになり、今、沢山の恵みを受けとっています。ヨガをはじめてみませんか?マイナスからゼロへ、そしてプラスへと変化する体と心を感じてみて下さい。何処かにプラスがあるのではなく、ご自分の中にあることに気づけますよ(*^^*)ぜひ、お待ちしています亀井智代 (資格等)アンシー先生・ストレッチヨガインストラクター 50H養成講座修了 Miwa先生・ミワスタジオ・インストラクター(70H)養成講座修了・ミワスタジオ・骨盤リセット(16.5H)養成講座修了・ミワスタジオ・経絡ヨガ(16H)養成講座修了・ミワスタジオ・マタニティヨガ(16H)養成講座修了ヨーナス・ベステリング先生・Shantaya Yoga & Bodywork Schooi Tai Yoga(タイヨガ・レベル1、レベル2 70H+40H(実践))修了・Shantaya Yoga & Bodywork Schooi Shantaya Yoga 18-hour Intensive Course修了・Shantaya Yoga & Bodywork Schooi Yoga Therapeutics Foundation Course 修了カマル・シン先生・ Tattvaa yogashala yogi kamal Astanga yoga Intensive Course30Hrs修了Kaori 先生 Margi先生・Yoga Madhya Vinyasa アラインメントフロー(100H)TTC修了・Margi young「ビギナー指導という芸術に磨きをかける」21H・TT修了・リストラティブヨガ25H修了クリス・スー先生・全米ヨガアライアンス認定マインドフルネス陰ヨガ50時間 TTC修了 ・全米ヨガアライアンス認定マインドフルネス陰ヨガ 伝統中医学 50時間TTC修了その他の資格・Yoga Anatomy Training 5hours by Dr.Ray Long修了・セルフアジャストメント骨盤調整ヨガ(21H)養成講座修了・キッズヨガベーシック ヴィオラトリコロール20H修了・日本アロマ環境協会 検定1級合格・セロトニンとオキシトシン 短期集中講座修了・BCトータルバランスシステムベーシック講座修了 キネティックアカデミー会員他、多数。いま、本当の自分を生き、自由を楽しんでいます。全てのものに乾杯!
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