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Hitomi(駒崎 仁美)からだ・こころのヨガ講師、キールタン奏者。ホットヨガスタジオでの講師の他、埼玉県春日部市にあるYOGA空間「imacoco」主宰兼ヨガ講師として活動中。リラクゼーションの為の癒しヨガで、現代人のからだとこころのリラックスを大切にしている。NVCやアーユルヴェーダ心理学も深めており、本当の自分に寄り添うライフコーチとしても活動の幅を広げており、特に声は、「癒しボイス」と定評あり。ヨガの可能性を日々考え、異業種の方と様々なコラボを展開中!__________________________________こんにちは!Hitomiです。私たちの心は掴みどころがなく、乱れたり、揺らいだり、自分で自分をコントロールするのは難しい気持ちになりますよね。ヨガは身体を動かすだけでなく、色々な方法があります。ハタヨガ、ヨガニドラー、リストラティブヨガ、マインドフルネス、キールタン、マントラ、ナダヨガ。。。色々なヨガを使い、揺れ動く心を知り、コントロールできるようになりましょう。ヨガのゴール『幸せ』になること。忙しい日々の中でちょっとだけ、自分と向き合い、自分を見つめ、癒してあげよう。そんな時間をとってあげたら、日々の生活が少し楽になるかもしれません。ヨガの時間はそんな時間。気持ちよくカラダを動かして、解して、ココロを弛めて、知って、疲れたカラダもココロも癒していきましょう。。__________________________________資格:First Ship 全米ヨガアライアンス200時間修了First Shipリストラティブヨガ指導者養成コース修了First Ship ヨガニドラー指導者養成コース修了Day's eye ヘナアート講座修了Day's eye ブルーミングアート講座修了First Shipロコモヨガ指導者養成コース修了The Heart of Sound心のヨーガ指導者養成200RYS修了
テーマ: ブログ
テーマ: ヨガ
ヨガ・フィットネス
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