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兵庫県姫路市を中心に美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングレッスンを開催しています。40代半ば頃、女性特有の不安定な時期に差し掛かり、体形の変化や気持ちの浮き沈みを感じていました。鏡を見るたびに落胆す毎日でもあり夢や目標もなく、人生を諦めてかけていました。でもせめて体型だけは維持しようと、食事制限に加えウォーキングを始ましたが、歩けば歩くほど身体はむくみ、疲れるばかり・・そんな時ふと「歩き方がおかしいのかも」と思い立ち、ネットでポスチャーウォーキングの創始者KIMIKOのレッスンを知り、即受講しました。レッスンでは、目線を上げて、姿勢を整え、伸びやかに歩く方法を学び、身体に意識を向けて丁寧に扱うことの大切さを知りました。ポスチャーウォーキングで姿勢を意識して歩くことを続けていくうちに、むくみが取れ身体が引き締まり、身長が伸び、ヒップアップもしていました。心の不安感も和らぎ、笑う時間が増えて、食事を楽しめるようになって、幸せを感じる瞬間がとっても増えていることに気が付きました。ただ歩くだけで起こった心と身体の変化を、より多くの方に知っていただきたいと思いポスチャースタイリスト®として活動を始め今年で8年目になり延べ2,000人以上の方へポスチャーウォーキングをお伝えし続けています。心と身体の姿勢が良くなる健康的でありながらエレガントなエクササイズウォーキング是非身に付けてください。あなたの人生も輝き始めます!
テーマ: ブログ
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