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【略歴】はじめまして (^ ^ 都筑博文です。僕はインテリアと自炊が趣味の27歳で、筋トレをしながら、学生生活を送っています。最近、ようやく変化が現れましたが、昔から体型が小柄で、「筋肉質」とは無縁の世界を生きてきました。自分のイメージを変えたくて中学生の頃から筋トレを始めたものの、教わった方法が「誤って」おり、失敗の連続。10年以上、成果を出すことができず、「自分には素質がないんじゃないか？」「遺伝的に筋肉質にはなれないんじゃないか？」と諦めかけていました。そんな中、1人の先輩との出会いがきっかけで、誤った筋トレをしていることに気づき、「正しい」とされる方法で筋トレを開始。日を追うごとに成果が現れ始め、ついにもやし体型を脱却することができました。このブログでは、過去に僕が行ってきた失敗談を織り交ぜながら、確実に成果が出せる筋トレ方法について、お話していきたいと思っています。僕の詳しいプロフィールについては、ブログ本編をご覧ください。
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