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食べることが大好きで、もともと太りやすい体質、１０代後半、高校生の頃は身長１５５cm 体重６３kgで、いろいろなダイエット方法を試しました。その後、会社勤めをしていた頃、ストレス発散のためにフィットネスクラブに通っていたのがきっかけでボクシングジム所属フィットネス部門のインストラクターになりました。ボクシングはハードなスポーツ レッスンとトレーニングで体脂肪12％まで落ち、体はしっかり引き締まったけれど、脚ががっしりと太く、腰痛や肩に痛みを感じる日々。整体やストレッチ等で調整しつつレッスンを続けていました。その頃は、身体についてあまり知識がなく、ただハードに動くことばかりをしていたら、だんだんと姿勢が悪くなってしまいました。やせっぽっちのゴリラのような体型・・・自分で改善するため、ルーシーダットンや、骨盤エクササイズ等のコンディショニング系ボディワークも行うようになりましたが、筋肉がアンバランスなため、あぐらで座るのがつらくて・・・あぐらで座れないヨガインストラクターでした。その後、自分の身体や、家族の肩こり・腰痛の改善や、お客様に心と体の健康を提供したくて、更に体について学び整体師・リフレクソロジストとしても活動しました。もっと根本から身体を改善するにはどうしたらよいか、その方法が知りたくてピラティスや骨格ラインから整えていく美姿勢・美脚のメソッドを学びました。とことん身体を鍛えこんだり、いろいろなことを学び、試し、たどり着いた身体の本質 身体の基本ルール美姿勢・美脚のエクササイズでお一人お一人の問題点にフォーカスし、筋肉の状態、本来の骨格ラインを取戻し、美しい姿勢で痛みや歪みのない身体、無理なく無駄なく動ける身体に改善していきます。１年後、そして、５年後、１０年後もずっときれいに もっと綺麗に身体の本質に基づいて歪みのない真に健康で無理のないボディメイクをお伝えします年齢を重ねるごとに艶めくボディを一緒に作っていきましょう【保有資格】RRR美姿勢・美脚マスタースペシャリスト栄養士ルーシーダットンインストラクターPHI Pilates Mat I＆II インストラクターマタニティ・ピラティス インストラクターNLPプラクティショナー内閣総理大臣認証NPO法人コミュニケーション能力開発機構認定 心理カウンセリング１級・コーチング１級プロフェッショナル瞑想コーチリフレクソロジストDST国際認定ヒーラー2018年 ミス・ユニーバース・ジャパン福島大会 オフィシャルトレーナー 美尻メイク講師
テーマ： ブログ
テーマ： 美BODY
アラフィフ
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5年後も10年後も健康で綺麗に
ー10歳の身体の作り方
歪みなく美しい姿勢に