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あと8年後、3人に2人は高齢者の時代になります。ピンピンコロリ(PPK)で亡くなる方は7%です。残りの93%の方は何かしらの病気・事故などで亡くなっています。あなたは7%に入れますか?現在、平均寿命と健康寿命の差は10年以上です。10年以上、不健康な状態を続けるのはもったいなくないですか?健康はほんの少しの努力で維持できます。しかも今すぐ始めることができます。健康管理士という立場ではありますが、私自身の備忘録として、一人でも多くの人に健康寿命を延ばしてもらうために、日ごろの気付きをご紹介しています。笑う門には福きたる楽しく、笑いに満ちた日々を送ろうではありませんか。
テーマ: ブログ
介護日記
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